益生菌製劑，常吃要不得！

作者： 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院藥劑科 顧瀾婷

消化不良來點益生菌，便秘來點益生菌，腹瀉來點益生菌，增強免疫力也能來點益生菌？作為無所不能的「網紅」產品，益生菌「有病治病，沒病強身」？益生菌真的這麼靈？能不能長期服用？聽聽瑞金藥師怎麼說~

什麼是益生菌？益生菌可以治療哪些疾病？

根據2014版國際益生菌和益生元科學協會的定義，益生菌是指：「當給予足夠量時可賦予宿主健康益處的活的微生物」。

以常見的微生物製劑培菲康為例，其是由雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌組成的益生菌複合製劑，主治因腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、便秘，也可用於治療輕中型急性腹瀉，慢性腹瀉及消化不良、腹脹，以及輔助治療腸道菌群失調引起的內毒素血症。通過直接的補充人體正常生理菌群，調整腸道微環境，促進機體對營養物質的吸收和消化。

益生菌是如何發揮作用的呢？

1、益生菌在腸道內廣泛分布和迅速增殖，形成保護菌膜，從生存空間上排擠致病菌。

2、益生菌代謝產物可抑製致病菌生長

3、益生菌可刺激人體腸道分泌免疫因子，從而提高人體的免疫力。

4、益生菌在代謝中分泌的短鏈脂肪酸可促進腸道的蠕動。

5、益生菌在腸道內的增殖及代謝產物提高了腸腔內的滲透壓，使腸道內保持了水分。

聽起來益生菌真的很有用！能長期當保健品吃嗎？

這種做法不可取！任何事物都具備其兩面性，雖然益生菌製劑對人體健康能產生有益作用，但其作為藥品，不意味著可以長期使用，也不意味著為了通便或促進消化可以每天來兩粒。

1、長期服用益生菌製劑可能導致人體對其產生依賴性，或形成耐藥性！

2、如果消化系統存在潰瘍，那包括益生菌在內的所有細菌都可由潰瘍處進入人體血液，甚至可能產生菌血症！

廣告裡說益生菌還能治療濕疹，改善乳糖不耐受，甚至還能減肥呢？

現有的研究表明，口服益生菌治療對嬰兒腸絞痛、兒童濕疹、乳糖不耐受、腸易激綜合征以及減肥等等都是沒有幫助的，如果僅僅為了以上這些原因服用益生菌，到頭來可能只是鼓了商家的錢包，對自己並無益處。

藥師提醒：

1、不建議在正常情況下通過益生菌製劑調節排便，盡量通過自身調節機體內腸道菌群，可以適當調節飲食結構，食用蔬果優酪乳，通過按摩腹部等被動運動，促進腸道蠕動。

2、為避免產生耐葯現象，一般建議益生菌製劑連續使用不超過2周。

3、服用時建議在飯後半小時，水溫不超過40℃，以免高溫使益生菌滅活，嬰幼兒服用時可用牛奶沖服。

4、與抗菌藥物的相互作用：

1）培菲康（內含乳酸桿菌、雙歧桿菌）、媽咪愛（內含枯草桿菌）等所含菌群對常用抗菌藥物普遍敏感，因此不宜與抗菌藥物合用，以免影響益生菌製劑療效。

2）米雅（酪酸梭菌）可以頭孢類、氨基糖苷類等抗菌藥物同服。

3）樂托爾（乳桿菌LB凍乾滅活細菌體）由於是滅活細菌，因此不受抗菌藥物影響。

因此若必須同時應用抗菌藥物以控制嚴重感染時，可盡量選擇與抗菌藥物無相互作用的益生菌製劑，若必須選用有相互作用的製劑時，盡量錯開服藥時間（間隔2-3小時），建議先服抗菌藥物，再服用益生菌製劑，以保證益生菌活性發揮作用。

來源：上海葯訊

聲明：文章轉載僅作分享，如有涉及侵權煩請聯繫，我們將在第一時間進行刪除。

誠邀稿件，歡迎投稿：[email protected]