寶寶睡覺不踏實，常常驚醒和哭鬧，這些原因寶爸寶媽重視起來

群裡有個寶媽說，她家娃最近一個晚上都要醒無數次，睡會就驚醒了，哼哼唧唧的哭個不停。有時候抱起來能睡一會，再放下又醒了，真的是快沒有耐心了。本來她的睡眠就很差，經常一夜都不睡不好，熬得快崩潰了。第二天還要起早上班，一點兒精神頭都沒有。很多寶媽都應該經歷過這種情況。

那麼孩子睡覺不踏實，總驚醒哭鬧都有哪些原因呢？

對於大人來說，美美的睡覺是一件多麼幸福的事情。英國詩人，山繆·泰勒·柯爾律治曾寫過這樣的詩句：睡眠啊！多麼優雅，全世界都鍾愛它。可是小寶寶睡個好覺怎麼就這麼難？這些原因寶爸寶媽重視起來！

一、寶寶肚子餓。很多小寶寶是因為睡覺之前沒吃飽餓醒的，一般的媽媽為了養成規律的生活習慣，都定時給寶寶餵奶，三個小時左右吃一次。家長在寶寶睡覺之前一定要給他喂足奶。對於六個月以上的寶寶來說，隻吃奶已經不能滿足他的胃。可以考慮適當地添加輔食了。有個朋友說，不知道八個多月的寶寶為什麼天天晚上起來哭，然後孩子的奶奶來了，晚上睡覺之前給孩子餵了茶碗蒸。寶寶吃完之後幾乎一覺睡到天亮，朋友恍然大悟：原來隻給孩子吃奶已經吃不飽了，寶寶是餓得每天晚上起來哭啊。然後她才開始一點點給娃添加輔食了。

小貼士：6個月以上寶寶入睡前可以嘗試添加固體食物，增加飽腹感，但也要注意適量，過多反而容易引起腸胃不適。建議在臨睡前2小時添加。

二、寶寶可能過冷或者過熱。如果給孩子蓋的被子太厚，可能會讓寶寶感到熱，以至於孩子特別煩躁，睡著睡著就起來哭鬧。如果給孩子蓋得太少，寶寶感覺冷也會起來哭。睡覺時也不要給寶寶穿太厚的衣服，所以說不能給寶寶蓋得太多或者是太少。睡覺之前給孩子把被褥鋪得平平整整。

小貼士：臥室裡還要保持空氣流通，盡量少用痱子粉、花露水之類的，以免刺激到寶寶發生呼吸道過敏，睡不踏實。

三、寶寶受到驚嚇。孩子受到驚嚇之後，睡覺的時候會從睡夢中驚醒，啼哭時有恐懼的表現。對於小寶寶而言，家長要注意平時在生活中不要弄出太大的聲響。還有的父母為了表達對孩子特別喜愛，會把孩子舉得很高，這些舉動都會讓孩子感到恐慌，家長在入睡前盡量少和小寶寶瘋鬧，以免嚇到孩子。如果帶寶寶去公共場合，小孩子對新鮮的事物都特別好奇，但是還什麼都不懂，家長要注意別讓太誇張的東西嚇到寶寶。

小貼士：不要在床頭放置太多玩具，會干擾到睡眠。比如說特別抽象的毛絨玩具，還有一些恐怖的宣傳海報，有的時候大人一眼看過去都會被嚇到。

四、寶寶可能身體不舒服。比如說感冒，寶寶會頭疼、鼻子不通氣、或者嗓子不舒服，然後孩子不會表達，睡著睡著就會難受得醒了，起來哭鬧。家長要仔細觀察，如果孩子有生病的癥狀，就要帶著去醫院及時做檢查。對於小一點月齡的寶寶來說，經常有腸痙攣的現象發生。寶寶的肚子咕嚕咕嚕響，雙腿一直蜷曲著不能放鬆，而且放屁特別多，有這些癥狀就是腸痙攣了。可以給寶寶按順時針的方向揉一下肚子，或者做下熱敷。

小貼士：每次寶寶吃完奶之後，都要拍他打嗝。家長在餵奶的時候要注意用正確的方式，讓寶寶減少空氣的吸入。如果腸痙攣特別嚴重，家長幫忙也沒有緩解，寶寶還是一直啼哭，只能儘快去看醫生。

枕邊育兒寄語：

科學研究證明，充足良好的睡眠能夠讓寶寶促進生長髮育，提高智力。那寶寶睡覺不踏實，總是哭鬧都是有原因的，家長們要仔細觀察，耐心的尋找具體原因並且解決問題，讓寶寶有一個好的睡眠健康成長。

高級育嬰師，多平台邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專註育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！