寶寶睡覺不安穩或易驚醒 是怎麼回事？

寶寶睡覺不安穩動來動去怎麼回事？許多媽媽都有遇到自家寶寶睡不踏實的毛病，容易驚醒。我們今天來談談是什麼原因呢

一是白天我們要給孩子一個比較好的戶外活動環境，比如白天孩子在外面玩耍，突然一隻狗過來，孩子嚇一跳，夜裡肯定會驚醒。但是一般我們說孩子睡眠有規律，包括深睡眠和淺睡眠。深度睡眠，他就一動不動。眼球也不在裡動了。眼皮也不在哪裡動了，呼吸也很均勻。血液循環也慢下來了。我們管這叫深睡眠 。而深睡眠會慢慢過渡到淺睡眠。淺睡眠時候孩子就開始翻身。開始做夢，開始夢見吃東西。開始夢見媽媽說的了。開始咧嘴，開始哭了。逐漸又轉向深睡眠。孩子的睡眠他有一個周期。深淺深淺，大概有4,5個這樣的周期。所以您就不要著急了。有的家長會說夏天找不到孩子，在床上睡的時候，在媽媽身邊，到半夜找不著了 左看右看沒有。然後一動腿，發現孩子在腳底下呢。這就是孩子淺睡眠時候他滾動。可能他夢見在玩球，跳啊什麼的。他可能就滾到下面去了。

深睡眠呢是腦下垂體分泌生長激素的時候，這時候促進孩子長個。淺睡眠呢是孩子腦部蛋白質的合成。再一個就是他白天的疲勞恢復，免疫細胞也恢復的過程。儘管他動，沒有什麼關係的。而且淺睡眠的時候就是做夢，有表情什麼的都是在淺睡眠。這你不用著急。只要還是翻身別掉地上了，別著涼給他蓋好被子就行了。