嬰有盡有丨寶寶夜裡驚醒哭鬧，其中的緣由你知道嗎

媽媽們經常會發現，自家寶寶睡覺時，像受到了某種驚嚇一樣，會突然大哭驚醒。寶寶睡覺突然大哭，會影響TA的睡眠品質，為了提高寶寶的睡眠品質，快來了解寶寶睡覺哭鬧的原因和解決辦法吧！

寶寶夜裡驚醒的原因

1、寶寶餓了

一部分的寶寶晚上醒來主要的原因是想吃奶了。吃母乳的寶寶一晚上也許要醒好幾次，主要就是由於他們要吃奶。白天的時候寶寶們可能因為某些原因沒吃飽，也有可能寶寶一次吃的量不多，所以就造成了寶寶在晚上的時候非常容易餓。在晚上寶寶快要睡覺的時候給寶寶吃一次，另外一種方法就是給寶寶吃些穀類的食物，如此一來，寶寶在晚上的時間裡面就不容易飢餓。

2、怕黑

如果寶寶怕黑，可以採取的辦法就是用日光燈。一部分的寶寶也許會在晚上做噩夢，要是你發現自己的寶寶做噩夢，最好不要打斷寶寶的睡眠。要是發現寶寶每天晚上在相同的時間裡面都在做噩夢的話，可以叫醒寶寶讓寶寶清醒一段時間，接著繼續讓寶寶睡覺。

3、白天睡的時間過長

要是發生這種狀況的話，在寶寶每次吃完母乳的一個半小時內要堅持要寶寶保持清醒狀態。六到八周的寶寶可以保持兩個小時的清醒狀態。

4、寶寶生病了

寶寶的鼻子堵塞了，寶寶正在面臨著感冒的話，又或者寶寶意外地受到感染了，種種原因都會導致寶寶覺得很不舒服，然後寶寶在晚上就睡不著覺。要是爸爸媽媽們發現寶寶持續幾天都這樣，最好的辦法就是帶寶寶去看醫生。

5、太熱或者太冷

寶寶慢慢長大以後晚上特別容易醒，原因是在於他們晚上也許會覺得熱然後就會踢開了自己的被子睡覺，晚上氣象變冷了以後就會給冷醒了，還有一種可能性就是寶寶覺得太熱了也有可能是寶寶的腳卡在了寶寶床的橫杠上了。通常這種狀況的話可以給寶寶睡睡袋，能夠很好地解決這個問題。

6、身體缺乏某種微量元素

當寶寶睡眠不安穩，我們也要考慮是不是缺某種微量元素。微量元素缺乏也會引起大腦及植物性神經興奮性增加，導致寶寶晚上睡不安穩。

7、大腦神經發育不成熟

我們都知道睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，每3-4小時交替一次。寶寶也一樣，當深睡眠與淺睡眠交替無法調整時，這個期間就會有哭鬧或驚醒。

如何解決

1.首先撫摸或者輕拍安撫孩子。給予寶寶足夠的安全感。

2.不要寶寶一鬧就立刻又抱又哄，這樣會形成惡性循環。每次哭鬧都會很長時間。

3.每天父母應多陪寶寶好好的玩一會。既能促進寶寶語言發育，還能增加親子感情。

4.多帶寶寶出門走走，既能呼吸新鮮空氣，還能培養寶寶的社交能力。

想了解更多關於孕期、產後、育嬰、育兒相關專業知識可關注 公眾號【母嬰學園】