治療痿證之法——刺激足三裡穴陽陵泉穴

痿證是以肢體筋脈弛緩、軟弱無力，因日久不能隨意運動而致肌肉萎縮的一種病症。臨床上以下肢痿弱較為多見，故稱「痿躄bì」。「痿」指肢體痿弱不用，「躄」指下肢軟弱無力，不能步履之意。中醫學認為，本病與外邪侵襲（濕熱毒邪）、飲食不節、久病體虛等因素有關。

而足三裡穴與陽陵泉穴相配，有通行氣血，強筋壯骨之功效，可治療肢體痿證。

足三裡，屬陽明經，陽明經多氣多血，選陽明經穴位，可疏通經絡，調理氣血，取「治痿獨取陽明」之意。

陽陵泉為足少陽之脈所入為合的合上穴，是筋之會穴，凡治筋病，先取本穴，後取他穴。

首先，找到足三裡穴，其位於外膝眼下4橫指，脛骨旁開1橫指處。

刺激足三裡穴可以採用按壓法，將拇指置於足三裡穴上，以指腹用力深壓，有酸脹感即可停止用力，保持力度持續5-10秒，然後放鬆，再按壓，反覆持續，每次10分鐘，每天5次、15天為一個療程。

也可以採用按揉法，將拇指置於足三裡穴上，以指腹用力深壓，然後壓而揉之，有酸脹感即可停止用力，保持力度持續5-10秒，然後放鬆，再按壓揉，反覆持續，每次10分鐘，每天5次、15天為一個療程。

接下來找到陽陵泉穴，取仰臥位，其位於小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

刺激陽陵泉穴可以使用艾灸法，將艾條點燃，對準陽陵泉穴，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度。每次艾灸10分鐘左右，以穴位局部皮膚有紅暈即可，每日睡前1次，每周3-5次。

此外，按壓法及按揉法對於陽陵泉穴同樣適用。

需要注意的是，在痿證的治療中，一定要注意保持患者的四肢功能，要加強主動及被動的肢體功能鍛煉，採取適當活動體位，以助早日康復。

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