失眠？耳鳴？您不妨試試這個方法！

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昨天早上，杭州市紅十字會醫院失眠中醫特色治療門診進來一位大伯，非常激動地說：「護士，護士，我右耳耳鳴消失了，左耳耳鳴也明顯減輕，也能睡著了」，大伯興高采烈得像個孩子，連我們也不禁被他的快樂所感染。

我院失眠中醫特色治療門診開設已近十年，療效確切，已為無數的患者減輕了失眠及耳鳴的痛苦。今天，我們就從這位大伯來聊聊關於失眠這件「小事」~

5月上旬

劉大伯（化名）手裡拿著介紹耳穴壓豆的報紙找到失眠中醫特色治療門診，當時面容憔悴，愁眉苦臉，一見到我們就問：「這裡就是貼耳穴的嗎？我是從報紙上看到你們這裡可以治療耳鳴失眠，是不是真的，我耳鳴失眠一年多了，好痛苦啊」，大伯見到我們像見到了救星似的，喋喋不休地和我們說起耳鳴、失眠的痛苦經歷，同時又抱著懷疑的語氣：「你說我這病能治好嗎，我好幾家醫院都去過了，中醫西醫都試過了，但是效果不明顯。」

我們認真地接待了大伯，醫生詳細了解大伯耳鳴、失眠的情況：年齡72歲，雙耳持續隆隆樣耳鳴一年余，因耳鳴導致嚴重失眠，每晚僅入睡1—2小時，存在入睡困難，睡眠不深等問題，同時伴有腰膝酸軟，四肢乏力，怕冷等。四診可見面色少華，神疲倦怠，五心煩熱，舌淡苔白脈細。

根據辯證

醫生診斷

大伯屬於脾腎兩虛

導致耳鳴、失眠，

故給予耳穴壓豆取穴

（心、肝、神門、脾、腎、內耳等），

以達到寧心安神、健脾益腎等功效。

當時教會大伯如何正確按壓耳穴，

指導養成良好的睡眠習慣，

每晚九點左右熱水泡腳，

每次10—15分鐘，

每晚十一點之前入睡，

飲食增加黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等補腎食物，

每周二來門診更換耳穴壓豆一次。

耳穴壓豆2次後，大伯反饋右耳耳鳴明顯減輕，帶著欣喜和信心，大伯回家繼續堅持按壓耳穴，治療第3次後，大伯右耳耳鳴消失，左耳耳鳴明顯減輕，十點上床能入睡，早上4點醒來，中間醒後也能入睡，最好的一次晚上入睡8小時，中午午睡30分鐘，大伯的臉上終於露出了笑容。