時常耳鳴怎麼調理？常揉這兩大「特效穴」，腦袋安靜了！

大家好，我是中醫劉醫生

耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來。

中醫穴位按摩對此癥狀有不錯的治療效果，今天老劉就給大家講講這其中的按摩手法！

特效穴位：耳門穴、翳風穴

中醫認為，耳鳴有虛實之分，實證耳鳴由外邪侵襲，邪擾耳竅所致；虛證耳鳴多因臟腑虛損而致。

耳門穴聰耳開竅，散風通絡

本穴如同三焦經氣血出入耳的門戶，故名耳門。手少陽三焦經脈入耳中，交頰部，耳門穴又位於耳前，故能聰耳開竅、散風通絡，治療耳疾。

功能主治

耳鳴，耳聾，牙痛。

取穴定位

【定位】位於耳區，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突後緣，張口有凹陷處。

【取穴】微張口時，在頭部側面耳前部，耳垂上方稍前可摸到缺口凹陷，即為該穴。

按摩手法

雙手食指指腹用力按壓穴位6秒，放鬆後停頓片刻，繼續按壓，每次3～5分鐘。

艾灸輔助法

用艾條懸灸5～10分鐘，隔日1次。

翳風穴遮蔽風邪之處

翳風穴是手、足少陽經的交會穴，兩經皆有分支「從耳後，入耳中」，翳風穴位於耳後，故為治療耳病的要穴。《百症賦》載：「耳聾氣閉，全憑聽會、翳風。」

功能主治

耳鳴，耳聾，；口噤，頰腫，牙痛；呃逆。

取穴定位

【定位】位於耳垂後耳根部，乳突下端前方凹陷中。

【取穴】在耳垂後遮之處，乳突與下頜角之間可摸到凹陷處即是。

按摩手法

食指、中指相疊，以中指指端按揉穴位1～2分鐘，雙手分別同時操作，每日2～3次。

特效反射區按摩

手部反射區

用拇指點按，由輕到重按摩1～2分鐘，以能忍受為度。

足部反射區

用拇指指腹按摩1～3分鐘。

內耳迷路反射區

用拇指指腹按摩1～3分鐘。

劉醫生說

避免用腦過度，工作壓力大可引發耳鳴及眩暈症。日常生活中注意遠離雜訊。飲食上應少食溫燥食物，多食含鐵豐富或含鋅豐富的食物，多吃豆製品。

我是劉醫生，個人微信：housheng68 有問必答！