健康美好的未來，從刷牙開始！
引 言
前段時間，聯合國兒童基金會發布了《中國兒童含糖飲料消費報告》，報告指出近年來我國兒童糖分攝入量大幅上漲。尤其是這時孩子正長牙、換牙，糖分過量攝入對孩子的牙齒健康造成很大影響，因此，除了養成良好的飲食習慣外，更應從小養幫孩子成良好的刷牙習慣。
Part 1
多大開始給孩子刷牙？
寶寶的齲齒、蛀牙百分之八九十都是因為不刷牙就睡覺造成的，齲齒、蛀牙對寶寶的牙齒健康影響是極大的，甚至會毀滅性的。科學來說，孩子長第一顆牙齒時，就能開始刷牙了（並非大人的那種刷牙，而是隻用牙刷刷洗掉汙垢）。孩子越早接受刷牙，越能更快地養成刷牙習慣。
為什麼不喜歡刷牙？
1.還不習慣牙刷這類的異物進入口腔，或不喜歡刷牙帶來口腔內部環境的變化。
2.牙刷、杯子、牙膏不是孩子喜歡的，水溫不適合等。
3.第一次刷牙帶來的不好體驗，如刷到牙齦弄痛寶寶等
4.孩子自己刷不好，產生挫敗感
5.父母沒有起到良好榜樣作用
6.缺乏對刷牙的正確認知
7.教授方法存在問題
Part 2 繪本推薦
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日本精選世界童書，國際繪本大師五味太郎作品：《鱷魚怕怕牙醫怕怕》用幽默和獨特創意，幫寶寶快樂地愛上刷牙。
鱷魚寶寶牙疼了，但是它真不想看到牙醫，可它又非看不可。牙醫也不想看到鱷魚寶寶，但他也非看不可。終於，兩人見面了，他們都非常害怕對方。鱷魚寶寶害怕補牙疼痛，牙醫害怕鱷魚大嘴咬到他手……最後，在一番艱苦的「戰鬥」中，牙醫終於幫鱷魚寶寶補好了牙齒，可他們再也不想看到對方了！
繪本育兒經：
1不要讓寶寶覺得看牙醫是件很可怕的事情，不然以後寶寶也會抗拒、害怕看牙醫。而是用「牙醫也不希望大家看牙醫，希望大家牙齒棒棒」來鼓勵寶寶。
2就像繪本在最後才說出整個故事發生的原因：「鱷魚寶寶沒刷牙」，因此，生活中當寶寶不愛刷牙時，也應先思考其中原因，再做改變、引導……
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日本繪本大師宮西達也爆笑神作：《暖房子遊樂園：神奇牙膏》，讓神奇牙膏的魔力，讓寶寶養成愛刷牙的好習慣。
刷牙太麻煩啦。而且牙膏辣辣的，舌頭麻麻的，要是有美味的牙膏就好了！於是，神奇怪俠帶著神奇牙膏出現了！蘋果味的，香蕉味的、蛋糕味的神奇牙膏，讓刷牙也變得美味極了！沒想到的是，用了神奇牙膏的第二天，腦袋會變成蘋果、香蕉、蛋糕……這簡直糟糕透頂了——不能盪鞦韆，不能怕攀登架，一切變得麻煩極了！現在，大家每天都用普通牙膏刷牙，雖然牙膏辣辣的，舌頭麻麻的，但是大家都很喜歡，因為大家已經受夠了神奇牙膏！
繪本育兒經：
1.讓孩子自己選擇喜歡的牙具，不定期地更換牙刷形狀、牙膏口味、讓孩子保持新鮮感。
2.和孩子玩刷牙遊戲，讓寶寶給爸媽刷，爸媽給孩子刷，讓刷牙變得更有趣味。
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北京健康協會組織編寫：《影響孩子一生的健康書—牙細菌大作戰》，用童趣和科普知識讓孩子成為自己的健康衛士。
早上，奇奇突然牙疼了，媽媽立即帶他去看牙醫，這才知道，原來是一群叫做牙細菌的壞蛋在牙齒上搞破壞。牙細菌躲在牙齒縫隙裡，靠嘴巴裡的食物殘渣把自己喂得寶寶的，然後把牙齒鑽出一個個大洞……這時，牙醫叔叔告訴了奇奇一個戰勝牙細菌的「超級秘籍」——每天早晚刷牙，飯後漱口，養成健康的飲食習慣。在奇奇的堅持下，他再也不牙疼了，並且成了幼稚園的愛牙明星！
繪本育兒經：
1.幫助孩子直觀了解牙細菌如何破壞牙齒，認識到牙細菌的危害，保護牙齒的重要性。不要讓孩子覺得刷牙是為了應付父母。
2每次刷牙時，可以和孩子玩「打敗牙細菌」遊戲，以此激勵孩子。
3.多用刷牙的積極一面來激勵孩子，刷牙香香，牙齒白白、愛牙明星之類。
4.父母需要以身作則，每天堅持早晚刷牙，持之以恆，並和孩子一起養成良好的飲食習慣。
給孩子足夠的正義感，學會去保護自己的牙齒。
結 語
很多父母，都喜歡用不刷牙的負面影響來嚇唬孩子，適當這樣做是可以的。但是，牙齒生病不是一天兩天的事情，如果短期內孩牙齒保持健康的話，對於你的嚇唬，可能就更不會在意。積極的鼓勵作用，遠比負面的嚇唬更有效。
讓孩子刷牙，養成良好習慣，其實考驗更多的是父母耐心，需要父母和孩子一起努力！
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