一片山楂加冰糖，緩解脖子僵硬，頸椎病好了，頭不暈手也不麻了

一般而言，其實疾病的病發是一個極其漫長的積累過程，像頸椎病就是如此。很多不容易注意到的小細節都會加重頸椎的勞損程度，甚至一些常見的習慣其實對身體並不好。

頸椎在發病之前，會有各種紅燈警示：

1、頸部疼痛。後頸疼痛，用手向上牽引頭頸疼痛減輕，向下加壓則加重，為頸型。

2、上肢疼痛。出現上肢疼痛或麻木，多為神經根型頸椎病。

3、眩暈。當閉眼左右旋轉頭頸時，感到偏頭痛或眩暈，或是椎動脈頸椎病。

4、上肢麻木，可明顯感到指尖麻木。莫名上肢出現麻木，且指尖明顯，或是神經根型頸椎病。

5、突發摔倒。有時走著走著，就摔倒了，或腿部顫抖不止感，持物會突然落下，也會是脊髓型。

頸椎病的危害：

1、導致癱瘓

很多人認為頸椎病不是大病，不會傷及根本，長時間拖著不治，頸部肌肉萎縮，會導致癱瘓。

2、影響吞咽

很多的人在患有頸椎病後，感覺吞咽時有阻塞感，時常感覺喉嚨部位有異物存在，聲音變得嘶啞，容易乾咳，胸悶。

3、頭暈無力

如果任由頸椎病的病情不斷發展，會出現嘔吐甚至是猝倒的現象，進而就會經常頭暈無力，視野模糊。

患上頸椎病的食療小妙招：

1、山楂加冰糖

配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

製法：將山楂片、粳米、丹能洗乾淨；先將丹參以水煎煮，除渣取汁，然後，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：活血化瘀、通絡止痛，適用於各型頸椎病的輔助治療。

2、葛根煲豬脊骨

準備材料：葛根30克，豬脊骨500克。

製作方式：葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

小貼士：頸椎病發作時若搭配一些外敷的膏貼，療效快，活血化瘀快，縮短病程，推薦由透骨草、乳香、乾薑、當歸、五倍子等中草藥配製的膏貼，對調理腰腿頸肩等骨科癥狀療效突出。

分享頸椎病的護理方法：

1、平時大家一定要注意按揉頸部，隨後注意休息，才能得到緩解，避免韌帶過於僵硬，以免疼痛加重，若發現自己轉頭困難，不妨躺床休息一下，若已經嚴重，可以吃一些止痛藥物，有效的活血。

2、平時的鍛煉非常重要，很多人在感覺疼痛時就不敢鍛煉，這樣只會加重病情，在其發病期不要活動，但是癥狀緩解時，可以稍稍的進行活動進步，要注意動作的難易程度，從簡單到複雜有效的進行練習，不要勉強去做，以免受傷。

3、頸椎病大家千萬不要輕視，必須要注意調理，若是在冷氣機房間內，應該注意頸部的保暖，平時適當的做一些頸椎操，但是動作一定要緩和，避免扭傷。

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