打太極拳，一定要等衝鋒號

看倌：練太極拳怎麼才能整？

玄同：

煉太極拳，就是先從拙到整，然後在整的基礎上找虛實、找鬆緊、找輕重、找方向、找開合……

怎麼從拙到整？首先就是忘記自己還有手。

我說過多次，太極拳要把自己煉成一條蟲，其一是胸腰摺疊，其二就是沒有手。

看倌：渾身上下一塊肉。

玄同：

渾身上下一塊肉，其實跟肉沒關係。

肩胯能開合，神意能開合，然後就剩一哆嗦。

等下雪了，脫個光膀子，去雪地裡撒點野，找找哆嗦的快感，然後放到拳裡，太極拳就成了。

看倌：別攔著我，我也不要衣裳，因為我的病就是沒有感覺~~~

玄同：

哆嗦，不是簡單的從合到開，這是直線。

太極拳講圓，就是合開開合無窮盡也，招要圓，勁要圓，意要圓。

心意拳講打到還嫌慢，就是打倒了人，自己的勁還在轉。

前輩講了：將進酒，杯莫停……

不對，是：寧要不是，莫要停。

太極拳是個轉盤機槍，管他有沒有碰到臭彈，打你的就好。

看倌：到底是合還是開，太極拳到底有沒有個準信？

玄同：

我前幾天說過，打拳好像棉花糖。

棉花糖就是周身鬆開、撐開、同時又拽著、扯著……

這是空，但是同時又有；在應著，同時又頂著……

這個棉花糖有多大？小到丹田裡，大到罩住對手。

看倌：到底什麼叫整？能打個比方嗎？

玄同：

為什麼剛開始煉太極拳，求順不求勁？

梢節沒勁，不能急，急出來的勁是拙的。

這拙力，一定要扔乾淨，整勁才來，這叫：換。

什麼叫整？讓周身筋骨聽號令。衝鋒號沒有吹的時候，大氣都不能出一個；沖的時候，誰也不能開小差。