生完娃之後為什麼總是會大把大把的掉頭髮？知道了原因就好解決了

懷孕及分娩對與寶媽來說是身體一個極大的消耗過程，寶媽們在生完孩子後自己身體的恢復以及哺育嬰兒也需要很長一段時間，寶媽們長時間的照顧孩子會導致自己很疲倦，所以有很多寶媽在這個時候的情緒波動會比較大，由於情緒緊張、壓力增大等一系列原因都會導致寶媽脫髮，大把大把的掉頭髮會使有些寶媽感到焦慮或者不安，從而形成新的精神刺激，如此惡性循環，致使脫髮問題越來越嚴重。那麼是什麼因素導致寶媽們生完孩子後大把大把的脫髮呢？

1、 激素分泌下降

女性體內雌性激素水準的高低與頭髮更換速度有著密切的關係，當體內雌性激素增多時，脫髮的速度會減慢；反之當女性體內雌性激素減少時，脫髮的速度會加快，寶媽們在生完孩子六個月內性器官功能是處於恢復階段的，這時寶媽們體內的雌性激素分泌下降導致雌性激素減少，從而導致寶媽們大把大把的脫髮。

2、壓力過大

寶媽們生完孩子後心情由最初的興奮激動到後來會變得厭煩鬱悶，寶媽們迎來的是寶寶嬰兒階段的哺乳工作，這些日常繁瑣的工作會給好多新手寶媽很大的壓力，而壓力過大就會導致寶媽們掉頭髮，在日常的生活中好多人都會因為工作壓力過大或者是學習壓力大都會引起脫髮，所以寶媽們生完孩子後掉頭髮，有一點原因就是壓力太大了。為了緩解這個情況，寶媽們平時應該保持心平氣和，奶爸們平時也要多幫幫寶媽，為孩子媽減輕一下負擔，這樣在一定程度上可以緩解寶媽的壓力。

3、睡眠質量欠佳

大家都知道熬夜或者晚睡是會導致脫髮的，寶媽生完孩子後，在寶寶的哺乳階段真的是沒日沒夜的照顧著孩子，晚上要給孩子餵奶、要哄孩子睡覺、孩子尿了還要及時換尿布，這樣就會嚴重影響孩子媽晚上的睡眠，寶媽們晚上睡不好，睡眠質量太差這樣就會導致寶媽們沒有精力，精神恍惚，所以寶媽們晚上睡眠質量欠佳嚴重情況下就會導致脫髮。

4、飲食不均衡

寶媽們在懷孕期飲食單調，並且加上還有小寶寶，所以導致寶媽們對各種營養物質需要增多，從而滿足孩子和自己的營養需求，但是如沒有及時補充營養，寶媽生完孩子後就會造成體內蛋白質、鈣、鋅、維生素的缺乏，由於飲食不均衡從而影響頭髮的正常生長和代謝，致使寶媽們大把脫髮。

女性生完孩子後脫髮是正常現象，並且脫髮的部位大多在頭部前1/3處，然後隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復，脫髮的現象也會有所改善，一般情況下在產後六個月左右就可以得到改善，所以寶媽們不要對產後脫髮過於擔心，著是正常的生理現象，只要及時調節加以改善就可以恢復。