什麼原因導致高血壓?
血壓是力的測量血液推擠血液血管壁。該心臟泵血液進入血管,攜帶血液遍布全身。高血壓,也稱為高血壓,是危險的,因為它使心臟更加努力地將血液泵出到身體並導致動脈硬化或動脈粥樣硬化,中風,腎臟疾病和心力衰竭。
正常血壓是多少?
血壓讀數如下:120/80。它被讀作「120 80」。最上面的數字稱為收縮壓,底部數字稱為舒張壓。範圍是:
- 正常:超過80(120/80)低於120
- 提升: 120-129 /不到80
- 第1階段高血壓: 130-139 / 80-89
- 第2階段高血壓: 140及以上/ 90及以上
- 高血壓危象:高於180 /高於120 - 立即就醫
如果您的血壓高於正常範圍,請與您的醫生討論如何降低血壓。
什麼原因導致高血壓?
高血壓的確切原因尚不清楚,但有幾件事可能起作用,包括:
- 抽煙
- 作為超重或肥胖
- 缺乏身體活動
- 飲食中含鹽過多
- 酒精消耗過多(每天飲酒超過1至2杯)
- 年齡較大
- 遺傳學
- 高血壓家族史
- 慢性腎病
- 腎上腺和甲狀腺疾病
原發性高血壓
在美國多達95%的高血壓病例中,無法找到根本原因。這種類型的高血壓被稱為「原發性高血壓」。
儘管原發性高血壓仍然有些神秘,但它與某些危險因素有關。高血壓傾向於在家庭中發生,並且更可能影響男性而不是女性。年齡和種族也發揮作用。在美國,黑人患高血壓的可能性是白人的兩倍,儘管差距在44歲左右開始縮小。在65歲以後,黑人女性的高血壓發病率最高。
原發性高血壓也受飲食和生活方式的影響很大。鹽和高血壓之間的聯繫尤其引人注目。生活在日本北部島嶼上的人們攝入的人均鹽量比世界上其他任何人都多,並且原發性高血壓發病率最高。相比之下,在食物中不加鹽的人幾乎沒有原發性高血壓的痕跡。
大多數高血壓患者都是「鹽敏感的」,這意味著除了對身體最小的鹽需求之外的任何東西對他們來說都太多了並且增加了他們的血壓。其他可能導致原發性高血壓風險的因素包括肥胖 ; 糖尿病 ; 強調; 鉀,鈣和鎂的攝入不足; 缺乏身體活動 ; 和慢性酒精消費。
繼發性高血壓
當可以確定高血壓的直接原因時,該病症被描述為繼發性高血壓。在已知的繼發性高血壓病中,腎病排名最高。高血壓也可能由腫瘤或其他導致腎上腺(位於腎臟頂部的小腺體)分泌過量血壓升高的激素的異常引發。避孕藥 - 特別是那些含有雌激素的避孕藥 - 和懷孕可以增加血壓,就像收縮血管的藥物一樣。
誰更有可能發展高血壓?
- 有高血壓家庭成員的人
- 吸煙者
- 非洲裔美國人
- 孕婦
- 服用避孕藥的女性
- 35歲以上的人
- 超重或肥胖的人
- 不活躍的人
- 過度飲酒的人
- 吃太多脂肪類食物或含鹽量過多的食物的人
- 有睡眠呼吸暫停的人