糖友們應該怎樣看待糖尿病？

我們都知道針對糖尿病的治療，目前國際上通用"五駕馬車"原則治療糖尿病，主要包括即飲食療法、運動療法、藥物療法、血糖監測及糖尿病教育。

長期注射胰島素或者服用降糖藥物，定期檢測血糖，嚴格的飲食和運動療法……長此以往，消耗了病人的很多精力，許多人會產生心理焦慮。再加上病程漫長，併發症出現等原因，導致患者的心理壓力進一步加大。事實上，我們有很多的糖友在接受調理初期，都曾長期陷入焦慮情緒中不可自拔，結果進入死循環，表現為對健康狀況及未來失去信心，越焦慮，身體越差，嚴重影響治療效果。

一般情況下，醫務人員在調理初期做的第一件事情，就是幫助糖尿病人樹立信心。讓他們認識到，糖尿病並非不治之症，只要方法得當，完全可以正常人一樣地生活、學習和工作。這是調理的前提，也是基礎，只有明確了這一點，才能更好地進行接下來的調理活動。

那麼糖友們應該怎樣調整自己的心態呢？

既然糖尿病已經來了，那就讓它"既來之，則安之"吧！在生活中一定要保持開朗、平靜的心理，所以，糖友們一方面要積極樂觀地享受生活，另一方面，在具體防治措施上，也要一絲不苟，認真對待。透徹地了解，不斷地學習，悉心地調治，持續地努力，樂觀地對待，才能成為自己生活的主人。

患上糖尿病，千萬不要自暴自棄。要正確面對疾病，不畏困難，樹立戰勝疾病的信心。糖友們可以多到室外活動，接觸陽光、新鮮空氣，注意控制飲食和生活規律等等。如果感到心情焦慮，可以與家人朋友進行溝通或者積極尋求心理醫師的專業幫助。配合醫生，積極開展飲食、運動以及藥物等治療，堅持正規的治療，不要道聽途說，亂用偏方。

家人們也應該主動陪患者去醫院，掌握一些糖尿病的相關護理，如血糖監測、胰島素注射等。這樣才能更好的了解糖尿病患者的需求，參與患者的居家管理。家人的情感支持、積極鼓勵，能消除患者精神上的緊張，減輕軀體痛苦，對他們保持良好的心態、改善病情也有著重要作用。

糖尿病其實並不可怕，很多糖尿病患者對於自己的心態控制不是很好，給自己帶來了很大的心理壓力，糖友們要放下心來，"五駕馬車"齊頭並進，而開好這輛"馬車"不僅在於這個人和他的技術方式，更在於這個人的心態，良好的心態才是開好"馬車"的基本環境。因此，為了更好地控制血糖，對糖尿病的治療，除了合理飲食、適當運動、自我監測、藥物治療外，還應通過健康教育的方式改善患者的焦慮、抑鬱、性情急躁等心理因素，達到控制血糖、提高生活質量的治療目的。

【戴曉江】醫學碩士、副主任醫師、減重代謝外科專家。中華肥胖與代謝電子雜誌青年聯盟（CYFSO）共同主席、中國研究型醫院協會糖尿病和肥胖專業委員會常委、中國醫師協會外科分會肥胖症和糖尿病外科委員會委員、廣東省醫師協會減重和代謝病工作委員會常委、廣東省醫生協會微創外科委員會委員、廣東省醫師協會甲狀腺外科委員會委員、《中華肥胖與代謝病電子雜誌》通訊編委 。專註減重、糖尿病外科領域十餘年，擅長腹腔鏡下胃旁路、袖狀胃切除術以及單孔減重手術。