孕早期，孕媽不僅要補充「葉酸」，這3件事也別落下！

很多女人在剛懷孕的時候，很多過來人就會叮囑女人說，懷孕的前三個月可不要隨便對外人說。因為懷孕的前三個月對於泰寶寶和媽媽來說都是非常關鍵的，因為在這段時期，胎寶寶的胎象還不是特別的穩定，如果不注意很可能會造成流產，很多人都知道，在懷孕的前三個月，一定要及時的補充葉酸，因為補充葉酸可以有效的預防胎寶寶出現畸形。其實在懷孕的前三個月，可不僅僅只是補充葉酸，還有很多事情需要做。比如說下面這3件事情，孕媽媽可不要落下。

孕早期，孕媽不僅要補「葉酸」，這3件事也別落下！

一、防止貧血

大多數孕媽媽懷孕之後，體內的激素就會發生了很大的轉變。在整個孕期，很多孕媽媽的身體可能會出現一些懷孕之前沒有的癥狀。比如說孕期貧血，孕期糖尿病等。因為胎寶寶生長髮育非常的迅速，所以需要更多的營養來補及下周一媽媽在懷孕之後可能會出現缺鐵性的貧血的情況。孕期貧血對於孕媽媽和胎寶寶的健康發育都是很不利的。所以說你媽媽待會再到期，一定要多吃一些補血的食物。

二、控制好情緒

大多數新媽媽懷孕之後，由於體內激素髮生了很大的改變，在情緒上也可能會出現比較大的波動。很多孕媽媽懷孕之後，就變得特別容易生氣暴躁，可能會因為一些雞毛蒜皮的小事，就會大發雷霆，甚至是哭泣。各位家人特別是老公，一定不要覺得懷孕的女人就矯情，其實出現這樣的變化，多數是因為體內激素髮生了改變導致的。你媽媽如果在懷孕的時候情緒總是不好，對於腹中胎寶寶的發育也是很不利的。特別是在懷孕的早期。所以懷孕之後，孕媽媽一定要保持愉悅的心情，對於胎兒的發育才會更好。

三、控制體重

大多數孕媽媽懷孕之後，為了肚子裡的寶寶能夠發育的更好，就會大補特補。其實這樣的做法是很不對的，因為女人剛懷孕，肚子裡胎寶寶生長髮育所需要的能量也不是特別多，孕媽媽平時身體裡儲存的能量已經足夠胎寶寶生長髮育所需，如果孕媽媽在孕早期就大補特補，那很可能導致這些熱量都囤積在孕媽媽的體內，導致孕媽媽體重增長過快，這樣的話對於胎寶寶的發育也是很不利的。所以在孕早期，孕媽媽要控制好自己的體重，沒有必要大補特補。

女人懷孕之後，別只知道補葉酸，這3個方面也一定要做好。關於孕早期的注意事項，你還有哪些需要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言討論。