寶寶上火別慌 降火收好這幾招

寶寶上火後，很容易衍生出各種疾病，比如感冒、發燒、咳嗽。雖然很多家長知道病源是上火，但是卻一直找不到正確的辦法給寶寶降火。那麼哪些原因會導致寶寶上火？寶寶上火後應該怎樣降火呢？

寶寶上火的信號

寶寶上火後會出現口臭、大便乾硬、排便困難、皮膚髮紅等癥狀，口臭的同時還可能伴隨口角糜爛或乾裂、口腔潰瘍、舌苔厚膩等癥狀。大便的問題會讓寶寶很痛苦，因為乾硬的大便會導致寶寶排便時肛門疼痛，從而哭鬧不止。上火後，寶寶的皮膚會變得又乾又紅，很多細心的家長還會發現，寶寶的耳朵這時也是紅的。

另外，寶寶上火還會有睡不安穩、愛磨牙等睡眠障礙。

導致寶寶上火的原因

1.生活不規律

寶寶的作息與飲食時間被打亂，睡眠少，會導致寶寶上火。這種情況在節假日帶寶寶旅遊回來後最為常見。

2.吃得太多

吃得太多會嚴重影響孩子胃腸的消化功能，多餘的食物會鬱積在胃腸中生熱化火，導致孩子上火。

3.穿得太多

給寶寶穿得太多也會導致寶寶上火，且容易導致感冒。

4.吃了熱性食物

荔枝、芒果等熱性食物以及含糖量非常高的甜品或零食，都會造成寶寶上火。不適合寶寶腸胃的奶粉，也是引起孩子上火的一個原因。

5.氣候乾燥喝水少

特別是在冬季，乾燥的氣候很容易使人體的水分蒸發，如果沒有及時補水，孩子就會出現上火的癥狀。

降火護理方法

1.多吃蔬菜

芹菜、萵筍、蓮藕有去火功能，能吃輔食的寶寶上火後，家長可以嘗試給寶寶多吃這些蔬菜。其實寶寶沒有上火時，家長也應該給寶寶多吃這些蔬菜，可以預防寶寶上火。

2.多喝水

開始吃輔食的寶寶，家長應注意多給寶寶補充水分，尤其是在寶寶起床後以及玩耍出汗後。

3.吃去火水果

荸薺、甘蔗、柚子、梨，都很適合寶寶上火時食用。

4.穿衣適當

穿得太多是造成寶寶上火的一大原因。判斷寶寶有沒有穿多，家長可以用手摸摸寶寶後頸處，如果濕潤，說明寶寶出汗了，應給寶寶減少衣物。

5.晚餐適量

寶寶的晚餐應該在入睡前的兩小時吃完，所以易消化的食物應避免在晚餐時食用。寶寶每一餐都不應過多。

有很多家長為了給寶寶補充營養，會經常給寶寶燉各種滋補湯類飲用。其實滋補的湯類非常不適合寶寶，而且很多情況下會導致寶寶上火。家長愛寶寶也要用對方式，滋補的湯類建議不要再給寶寶喝了。