胃不好的人，這6種食物要多吃，修復胃粘膜，跟老胃病說拜拜！

胃是身體當中很重要的一個器官，對食物起著重要的儲存以及消化作用，長期飲食不規律，暴飲暴食，容易落下老胃病。胃病的成因複雜，癥狀各異，常常表現為打嗝、反酸、脹氣、噁心、疼痛、食欲不振、消化不良等。胃病久治不愈的很大原因是胃粘膜受損。

胃對於我們而言，要重視，更要悉心保護，而且還要合理保護，胃不好的人，這6種食物要多吃，修復胃粘膜，跟老胃病說BYEBYE!

捲心菜

捲心菜中含有大量的維生素，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，防治胃病，還能提高免疫力，增進健康，胃痛嚴重者可多吃，尤其對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

洋甘菊茶

洋甘菊含多糖苷類的物質，它可有效幫助睡眠，還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀，洋甘菊促進白血球的製造，進而抵禦細菌，是幽門螺桿菌的頭號殺手。

山藥

山藥味甘、性平，溫和、滋補，山藥可以激發人體消化系統產生更多的消化酶，從而提升消化速度。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，健脾養胃，治療胃痛效果特別好。

南瓜

南瓜能夠消炎止痛，補中益氣，因為南瓜中含有豐富的果膠，可以幫助人體吸附清除有害細菌以及有害物質，修復患者胃粘膜，減少潰瘍的產生。經常吃南瓜可以達到解毒的效果，還能幫助重金屬排出體外。炎炎夏日來一碗南瓜粥，養胃！

桑椹

桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。桑椹還可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，是高抗氧化力的水果。

大棗冬菇湯

紅棗，乾冬菇15個，生薑、花生油、料酒、食鹽、味精各適量

先將乾冬菇洗凈泥沙；紅棗洗凈，去核；然後將清水，冬菇，紅棗，食鹽，味精，料酒，薑片，熟花生油少許一起放入蒸碗內蓋嚴，上籠蒸 60 ~ 90分鐘，出籠即成，食棗喝湯。可以益氣、開胃。

香菇性甘，味平，歸肝、胃經。所以，香菇是具有和胃、健脾、調理胃氣的功效，用於治療消化不良、食欲不振、脾胃虛弱等癥狀。食用香菇來養胃是比較好的選擇，而且香菇獨特的鮮味，使其搭配不同食材都能夠發揮出很好的味道，煮出來的菜肴香味更濃，增加食慾。