血管就好比是人的「生命通道」，當「生命通道」被堵後，我們的身體就會受到很大的威脅。所以，保護好血管要從現在做起。在早期血管疾病，是比較難以發現的，很多人都因為錯過了這個時機，而形成了血栓或者血管堵塞。人到45歲，意味著即將步入中老年的行列，這時候身體機能下降就會變的比較明顯了，一些老年疾病也慢慢開始展現出來，這時候開始預防和加強的話，其實是可以起到一定效果的，就如腦梗這一類的老年疾病，是血管堵塞造成，那麼平時的飲食中，就應該盡量避免一些極易誘發血管堵塞的食物，其中就有3類，早知早預防。
1.高糖的食物
糖含量比較多的當屬甜食了，比如冰淇淋之類的甜品，碳酸飲料這些，但是帶有很多糖分存在的，人體攝入糖分會轉換成脂肪，過多的會引起高血脂，其中也很有可能造成脂肪堆積擠壓血管，造成了添堵的現象。
2.高脂肪的食物
高脂肪的食物，一般接觸比較多的就是肉類了，不過現在的人基本上都慢慢的開始喜歡吃清淡口味的食物了，因為大魚大肉的生活已經很膩，加上現在的肉類品質並不是很好，全是飼料餵養的，口感很差，其次脂肪含量也特別高，每天都很油膩的話，高血脂這個問題是少不了的，導致血液粘稠，進而形成血栓添堵，引發心梗、腦梗。
3.酒精高的食物
含酒精的食物，其實酒精會將脂肪酸釋放到血液裡，增加血液的脂肪含量，血液中的脂肪含量高的時候，就會堵塞血管，長久下去，很可能會出現血栓引發心腦血管疾病的。
如何清理日常血管的垃圾！
清理血管的垃圾，預防心腦血管疾病，不妨拿黑珍珠茶炒一炒，然後用水沖泡飲用。黑珍珠茶中的B族維生素、礦物質含量豐富，還具有其他穀類沒有的類黃酮物質——蘆丁，它們都能夠起到改善血管通透性和彈性的作用，減少血管垃圾。日常適量吃一些，能有效地輔助防治心血管疾病！
黑珍珠茶還含有豐富的對人體有益的微量元素硒，通過幫助人體補硒，改善機體免疫力，同時促進血管細胞進行更新修復，可以幫助預防和緩解血管硬化和老化的問題。
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