學生盒子：孩子學習能力培養之記憶力

還記得以前喜歡看的武俠電視劇，劇中主角通常都是看一遍武功秘籍就「過目不忘」，繼而練成神功稱霸天下。這說明一個問題，他們記憶力非常好。但是在現實生活中，這樣的人應該少之又少，反而記不住、忘東忘西的人很多。

美國麻省理工學院科學家的一份報告說：假設你始終好學不倦，那麼，你腦子一生儲藏的各種知識，將相當於美國國會圖書館藏書的五十倍。據說，該圖書館藏書一千多萬冊，也就是說，人的記憶容量相當於五億本書籍的知識總量。還有人估計，全世界圖書館藏書七億七千萬冊。它們所包括的信息總量共有四千六百兆比特，這正好和一個人腦所能記憶的信息大體相當。並且，人的記憶可以保持七十到八十以上。

記憶力對於我們人類來說是非常重要與寶貴的，因為很多時候，我們是需要通過記憶力來回憶一些往事的。不過對於不同的人而言，往往是有著不同的記憶力的。所以說有的人的記憶力好，而有的人的記憶力則是比較差的，那麼，怎樣才能增強記憶力呢?這是很多人都苦惱的和苦苦追求的，這是一個嚴重的問題。

增強記憶力對於我們的學生們來說是非常重要的，因為如果有一個好的記憶力的話，那麼他們的學習成績會更往上進一步的。而對於別的人來說，同樣是想要增強記憶力的，因為不管從事什麼行業的人如果記憶力好的話都是有優勢的。那麼下面就來說說怎樣才能增強記憶力這個問題。

暗示法———積極。

許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎?其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。這種積極的心理暗示也是全腦課程當中的重要訓練方法。

強記法———限時。

在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。這種方法常常會運用在過目不忘裡的照相記憶的家庭訓練上，學生可以隨時隨地的進行訓練，不受時間地域的影響。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，平衡左右腦，提高記憶力的。這種方法隨時隨地都可以做。

回憶法———精細。

我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並儘可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等。兩名賽者的記憶力令人驚嘆。同樣在過目不忘的訓練上我們也要求學生這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物?發生了什麼事?結局怎樣?仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。