一個BIM機電工程師的記憶力訓練心得：記憶力也可以通過訓練提高

我在江西南昌工作，是一位機電BIM工程師，我愛好跑步、書法，偶爾也會打打遊戲。我不是個古板的人，平時很喜歡學習一些新的知識，但是令人尷尬的是，總是記不住自己學過的東西，雖然花了很多時間，但記憶效果不理想。記得慢、記不準會導致工作效率降低，為了不至於太過被動，我下定決心學習超級記憶法。

我是在和朋友的閑談中了解到記憶力可以通過科學的訓練來提高的，經過訓練後，記憶的速度會加快，印象會加深，而機械記憶隻通過大量的時間來強記，很快就忘得一乾二淨。

我進行的記憶力訓練是以遊戲式通關的形式進行的，我一直把握不好的就是骨肉十圖這關，很長時間總結不出好的方法。後來通過一起學習同伴的心得了解到，可以通過串聯的方法來記憶，就是將幾個圖像聯繫起來進行一些關聯的想像，所以記憶是有技巧的，將文字轉換成圖像是最好的辦法。找到了正確的方法，只要堅持下去，就會有質的飛躍。

訓練過程中，要牢記8字真言：「慢就是快，快就是慢」。骨肉十圖，是為了超級記憶打基礎的，每一張圖都應該充分地在大腦中進行想像，顏色、材質、溫度、形狀、觸感、氣味、角度、動作，各種細節。想的細節越多，通關速度越慢，訓練效果越好。 我們的目的不是選出正確答案，而是在大腦中把電影放出來，只有閉上眼睛能夠回憶起所有答案，才算是真正地記住了。只有慢下來，你的進步才能快。如果一開始一味求快，你會發現你的進步速度比別人慢無數倍。

通過超級記憶入門訓練的小遊戲，記憶力確實提升了。雖然我不斷＂犯錯＂，又不斷進步。右腦圖像記憶法的訓練需要一個過程，所以一定要保持一顆平靜的心，不要急於求成。人年紀越大，思維越僵化，而記憶的本質就是圖像。

以前我並不了解想像力與記憶力關聯這麼大，現在我的思維更活躍，記性也更好，圖像記憶訓練激活了我的想像力，讓它每天在＂飛翔＂。聯想得越生動，記得也就越牢固，好記性讓人羨慕，自己也方便，所以這也是記憶力訓練讓人＂著迷＂的原因。我奉勸各位不要認為時間與記得牢固成正比了，死記硬背是學習最大的＂坑＂。

這次成功的學習經歷，不僅使我掌握了高效的記憶方法，而且讓我在專業學習中提高了自信。通關之後，我在學習二建知識時，能更快記住每章的重點，學習更有信心，更加主動，這就是對我努力的饋贈。

今後我希望深入學習超級記憶法，運用於考試考證和技術知識積累。從記憶的小白到順利地完成訓練，對於繁忙工作的我來說確實不易，腳下路雖長，邁開腳總能走完，為了更上一層樓，我還要繼續努力加油！

（來源：大腦時代教育，編輯：葉葉、記憶魅力 ）