氣血淤積會影響月經嗎？婦科醫生：常用幾種食材煲湯喝，調氣血

文|張月

責任編輯|胡曼玟

婦科中醫認為，月經指胞宮周期性出血，月月如期，經常不變。氣和血是身體內相輔相成的兩類物質，中醫上說，氣血為女人根本，是指女人經行期間，胞宮流血，氣載動血液流出體外，血能載氣，氣能攝血。氣是一類特殊物質，若與寒氣相遇，則氣行血的能力減慢，使血液凝集，即中醫上所說「血遇寒則凝」，血凝則氣弱，子宮內氣血淤積，經行不暢，容易引起痛經，淤血堆積在子宮中，還會使月經量減少，子宮汙血毒素增多，所以氣血淤積會影響月經，婦科醫生建議，常用幾種食材煲湯喝，調氣血。

幾種食材煲湯喝

山楂薑棗紅糖飲

山楂味酸，除了能促進消化，還能去散淤血。生薑能暖宮驅寒，預防寒氣侵入子宮使氣血淤積，經行不暢。祛瘀的山楂配以暖宮的生薑，不僅可以活血化瘀，活絡氣血，還能暖宮驅寒，預防經血淤積，使經血流通順暢，調養氣血。紅棗和紅糖都有溫補氣血的作用，用山楂生薑紅棗和紅糖煲湯，不僅暖宮祛瘀，還能補氣養血，改善子宮內的氣血流通，促進淤血的排出，調養氣血，改善經量，緩解痛經。所以氣血淤積會影響月經，婦科醫生建議，常用山楂生薑紅糖和紅棗煲湯喝，調氣血。

三七桃仁瘦肉湯

中醫上認為，三七性溫味微苦，入肝經，有祛瘀止痛的作用。女人氣血淤積容易使子宮血液流通不暢，引起月經量減少和痛經等，用三七煲湯喝，不僅可以活絡氣血，驅散淤血，還能緩解痛經。桃仁是中醫上常用的活血祛瘀藥材，能通過舒張血管壁，改善血液循環，還能抑製血液凝固，減少血液淤積，既能活血，又能祛瘀。瘦肉中含有較多的鐵元素，能及時補充經期流失的血液，調養氣血。所以氣血淤積會影響月經，婦科醫生建議，常用三七桃仁和瘦肉煲湯喝，調氣血。

天麻當歸燉烏雞

當歸是典型的婦科中藥材，不僅可以補充氣血，還能活絡經血，中醫上統稱為和血。用當歸煲湯，能及時補充經期流失的血液，還能活血化瘀，活絡氣血，減少子宮內的淤血堆積，調養氣血，對氣血淤積引起的經量減少、痛經等有很好的緩解作用，而且當歸性溫，能暖宮驅寒，預防氣血淤積。天麻主要用來緩解氣血淤積引起的痛經，女人常用烏雞煲湯能緩解經期虛弱，滋補身體，還能補中益氣。所以氣血淤積會影響月經，婦科醫生建議，常用天麻當歸和烏雞煲湯喝，調氣血。

由於身體受寒或其他原因，引起氣血流通受阻，氣血淤積，子宮內經行不暢，經血堆積在子宮內，使月經量減少，還會影響子宮血管收縮，引起痛經。常用活血化瘀的食材煲湯，如山楂、三七、桃仁、當歸等，能活絡子宮內的氣血，減少氣血淤積，調養氣血，緩解經量過少和痛經癥狀。