調經養顏第一方｜四物湯

婦科調經第一方

當歸、川芎、白芍、熟地四味葯是中醫補血、養血的經典方。

對女性生理期的問題如量多量少、推遲來早、痛經等都具有一定的調理改善作用，除此之外，還有補血活血、美容養顏、改善氣血的作用，所以上千年來被用為常用的補血活血調經的良方，被稱為「婦科第一方」。

提醒：服用需尊醫囑

1.女人三易

當歸、川芎、白芍、熟地四味葯是補血的常用方，也是調經的基本方。在中醫臨床應用中已有千年歷史，被稱為婦科聖方。

為什麼呢，先說說女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，這三個女人常見的病因常常互為因果，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，血虛血瘀會導致月經不調，同樣月經不調也是血虛血瘀的常見病因。而此方是針對以上所說的女人三易的生理特點，具有非常好的補血活血調經的作用，可以說是女人三易的剋星。

2.調理功效

一、活血化淤，緩解疼痛，對於月經不調，痛經女性來說，該方可以有效的緩解疼痛，活血化淤，有助於經血順暢的排出；

二、滋養身體，防止老化，補血活血、美容養顏、改善氣血，使肌膚細白嫩滑；

三、針對對亞健康人群，現在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，該方都有較好的功效。

3、備受明星推崇

① 「美容大王」—大S

嗜美如命的大S除了勇於嘗試各種保養品外，更不忘內調補血，鍾情於在生理期結束後喝當歸、川芎、白芍、熟地熬成的湯，早晚兩次，連續喝一周，讓身體恢復過來。

② 「美麗達人」—吳佩慈

也許因外公是中醫，吳佩慈固執地認為只有中醫美容才不會有副作用。像當歸、川芎、白芍、熟地熬成的湯、十全大補湯、紅棗湯等葯膳湯水，她從小就沒少喝。"美麗達人"不是白叫的，堅持喝真的對皮膚、身材都大有好處呢！

③ 「可愛教主」—賴雅妍

作為中藥店老闆的女兒，賴雅妍從青春期剛來月經時就開始喝當歸、川芎、白芍、熟地熬成的湯。她特別喜歡那種為自己燉湯補藥的感覺，她在自己寫的書裡與大家分享了不少心得。

4.做法

從大體來分，可以分為沖泡、熬湯和燉的方式。

組成:熟地15克、當歸15克、白芍10克、川芎8克

沖泡：當然沖泡很簡單，把葯膳用清水洗凈，直接放入茶杯或保溫杯裡面泡10分鐘方可飲用，但效果不如後2種佳，不推薦；

熬湯：熬湯方式也挺簡單，將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈，加入適量的水，先用武火煮10分鐘，再用文火熬10分鐘，將渣子倒掉，放到湯不是很燙的時候就可以喝了；

燉煮：將葯膳洗凈，加適量的水，和肉類一起下鍋，像煲湯一樣，慢燉。

做法其實很簡單，還可以根據自己的體質，加入不同的其它葯膳，以讓此湯發揮更大的效果。