隨著《妻子的浪漫旅行》的熱播，暖心會照顧人的穎兒又圈了一大波粉。她身材依然窈窕美麗，完全看不出剛剛生過孩紙的痕跡，簡直讓很多產後媽媽羨慕不已！
產後110斤，出月子減回94斤。
節目中，四位妻子吃完飯來到泳池邊，大秀身材的環節，穎兒脫掉浴袍那一刻身材驚呆了眾人！
從網友的偶遇圖中，更是能看出穎兒的真實身材，身上幾乎沒有什麼多餘的肉肉，昔日的「排骨胸」又瘦了回來！剛出月子，身材還沒得到恢復，便現身某活動紅毯的穎兒長這樣，看得出來臉上還是有著產後的浮腫
然而，生完孩子才半年身材就這麼好，真是讓人羨慕至極，臉也小了一大圈，穎兒在減肥上對自己的狠，我們有目共睹過，可沒想到的是她連生娃都沒放過自己。
她在月子期間也堅持減肥，付辛博每天都勸她吃東西但就是不吃，高熱量高脂肪的東西絕對不碰，每天每頓隻吃一小點兒！
小天翻了翻她的微博，月子餐的分量少得可憐，半碗小米粥加簡單的素色小菜，兩塊低脂高蛋白的三文魚，真如網友所說「看穎兒的減肥餐看餓了」
生完110斤，坐完月子就直接94斤，這也能堪稱「瘦成一道閃電了」！
但她也因月子期間過度減肥，傷害了自己的身體。從節目就可以看出，穎兒的體力很差，行李箱提起來很吃力，錄了一天節目的穎兒直呼腰酸背痛。參加戶外高空運動也因恐懼和體力不支，早早退出。
其實穎兒真的沒不用這般瘋狂的減肥，產後兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於遊離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。聽完其他媽媽的建議，穎兒才意識到對自己確實狠了一點，很後悔，表示應該多吃一些，好好養身體。
減肥堪比整容的逆襲史
如今的穎兒清新甜美身材纖瘦，而曾經的她卻是個小胖妞，最胖時竟已胖到了 140 斤，演《千山暮雪》時被吐槽是」最胖女主角「！
因為過胖的外形，穎兒在很長一段時間都備受爭議。「因為她，毀了一部劇！」因為過於自責她甚至不斷重複跟觀眾和網友們道歉：「對不起，是我太胖了」▼
肥胖的身材讓她錯過太多次接到好的作品機會，有導演甚至只是跟她打了個照面，就一聲不吭，頭也不回地走掉了，這對一個姑娘來說，該有多沮喪
說到肥胖的起因，穎兒跟普通的姑娘其實沒什麼不同，上大學時的她還只有98斤，因為貪吃，還養成了暴飲暴食的習慣，不知不覺便長胖了。
可要說這肥胖一發不可收拾的原因，還是穎兒錯誤的減肥方法，為了能瘦下來，各種極端的減肥方式她都用過。
比如「一天一粒老乾媽減肥法」：
「一隻柚子減肥法」：
還有減肥藥，可體重卻是不斷反彈、復胖、更胖！
穎兒正是靠這些方法讓自己變成了「鎖骨以下全是排骨」十分令人心疼！雖然這樣的方法確實可以讓人快速瘦下來，可最後的結局就是把胃餓壞了，這種極其變態的減肥方式，大家千萬不要模仿啊！
極端減肥方式的後果是反彈復胖，後來她調整方法為少吃多動！但是這個「三分飽」還是太苛刻啦，科學控制飲食加合理運動才健康！
1：一天隻吃柚子優酪乳神馬的，這種自殘式減肥方案，你們就別想了。
2：隻吃三分飽不適合意志薄弱的人，很容易這頓三分飽，下一頓就十三分飽找補回來了。暴飲暴食被撐大的胃，需要逐步收窄，從七分飽，到五分飽，逐步過渡可能更科學。
3：暴走健身對跑步、羽毛球等一切激烈的運動本能厭惡的人來說還是不錯的，尤其是聽著網路電台每天快步走1個小時，則很享受。
胖胖瘦瘦很多年，穎兒終於找到了適合自己的方法，終於不再只靠一味節食，在控制飲食的基礎上努力運動
健康的減肥方式才最有效
穎兒的變化簡直驚人，堅持「控制飲食+運動」的她一直保持著90斤的模特身材。誰也沒想到，曾經那個被人嘲諷嫌棄的小胖妞，瘦下來竟然女神范十足，一襲紗裙彷彿天女下凡
仙氣飄飄
穎兒真是讓我覺得瘦了之後變化最大的女明星。現在無論是綜藝還是飯拍，不僅一點不胖了，不土氣了，還感覺少女了很多，有一種自然又玲瓏的感覺，一下子讓人覺得很驚艷。
「胖過」的她曾在知乎上探討過減肥方法
她用親身經歷告訴大家，瘦下來容易，保持需要毅力。穎兒推薦的「逛街減肥法」仙女們也可以試一下
穎兒靠減肥翻身打了勝仗。或許好身材並不是我們生活的目標，但它一定是生存在這個世界的加分項。健康、努力、樂觀積極。穿好看的衣服、做想做的事、漂亮精彩地活該有多好呢?
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