番茄紅素是不錯的營養素哦

番茄紅素的健康益處已得到科學證實，尤其是能抗氧化、保護血管和防癌。幾點建議：1、番茄及其製品是主要來源，每克新鮮番茄含有8.8至42微克。2、其它水果的含量依次為西瓜、葡萄、木瓜、石榴等。3、加熱能使

蕃茄生吃PK熟吃蕃茄可以生吃，也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處，可根據自己的喜好選擇。 專家介紹，番茄紅素和胡蘿蔔素都溶於油脂，所以炒番茄或者做湯等都很好，生吃吸收率低。如果是為了獲取維生素C

蕃茄富含維生素c和鉀質等營養物質，還含有番茄紅素等有益成分。用蕃茄搭配蘋果榨汁喝，能開胃消食、防止便秘、美膚養顏和減肥瘦身。用蕃茄搭配葡萄榨汁喝，能健胃消食、防治癌症、促進睡眠和美膚養顏。用蕃茄搭配橘

蕃茄富含的番茄紅素可以降低血液脂質水準，阻礙「壞」膽固醇被氧化，有利於預防動脈粥樣硬化和冠心病。顏色越紅越成熟的蕃茄番茄紅素含量越高，因此購買時最好挑選紅一些、軟一些的。TAG: |

西紅柿又稱為番茄，其中含有多種營養元素，具有很高的營養價值，西紅柿具有美容養顏、減肥瘦身、退熱解毒、對抗貧血的作用。西紅柿中含有大量的維生素C，能夠有效減少黑色素的形成，美白肌膚；而且其中含有的其他維

秋季吃蕃茄炒雞蛋蕃茄炒雞蛋是很受老百姓歡迎的一道菜，製作簡單，色彩搭配也很有食慾，最關鍵的是營養豐富。前面提到，熟吃蕃茄利於番茄紅素的吸收，番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少

番茄的番茄紅素有抗氧化作用，對心血管疾病有益，因其屬脂溶性物質，所以番茄燉土豆的搭配不錯。 番茄+土豆番茄「植物中的黃金」番茄中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一，被

蕃茄又名番茄，是日常生活中最常見的食物之一。夏日到來，紅彤彤的蕃茄帶給我們酸甜多汁、軟糯可口的美味。蕃茄的營養價值豐富，富含番茄紅素，被稱為「番茄紅素的天然倉庫」。番茄紅素消除活性氧的作用最強，具有預

西紅柿+橄欖油。西紅柿中富含的番茄紅素有助於預防心臟病、衰老和某些癌症。《自由基生物學與醫學》雜誌刊登的一項新研究顯示，番茄紅素具有脂溶性，與橄欖油或鱷梨一起食用可使人體吸收更多番茄紅素。另外，熟吃西

西紅柿又名番茄，是茄科番茄屬的草本植物。西紅柿可以做蔬菜，又可以做水果，味道酸甜可口，是夏季解暑不可缺少的美食。圖片來源：pixabay 西紅柿不僅僅是味道可口，而且營養豐富，含有大量的維生素、礦物質