無數晚孕媽媽都想催生，但沒用對催生方法，準媽媽別疏忽

文丨小紀

預產期前後，很多孕媽都是非常興奮的也有一部分是比較氣餒的，因為預產期是存在提前和推遲的，到了預產期的時候孕媽們都希望能在這一天生產，但是到了預產期的時候有的孕媽就生了，而有的孕媽過後才生產

過了預產期很多孕媽都開始催產，但是很多的孕媽都沒有催生的裡，孕媽們用對方法才是關鍵的

半蹲每天二十個

在預產期過後孕媽們要做半蹲，因為這種方式是最快的鬆緩骨盆的方式，孕媽們蹲下的時候會使骨盆有拉扯感，這樣骨盆才會鬆的更快。在預產期前後每個孕媽的身體都會有限制，這個時候孕媽們要在家人的輔助下完成

一天坐足二十個就足夠了，不需要做太多，孕媽們不要再偷懶了

除了半蹲以外還有很多的方式是可以刺激骨盆變松的，走路爬樓梯都能起到這種效應，但是半蹲是屬於最快的一種方式的孕媽們要用對方式。預產期過後都希望自己能快點生，但是很多孕媽的催生方式都出現錯誤

孕媽們不要聽信一些吃東西能催生的，因為吃就算有效應，也是要一定周期的，孕媽們別疏忽了

在孕晚期這個階段孕媽們要為自己的分娩做好準備，孕媽要有習慣性的施壓自己的骨盆，特別是頭胎的準媽媽第一胎會比較的難生，如果在這個階段還總是偷懶的話，難免會有預產期推遲的現象，孕媽們不要疏忽了

你的預產期準嗎？