隨著生活壓力的變大,睡眠問題一直威脅的人們的健康,慢慢的睡眠品質得到了很多人的重視,大多數人都通過一些途徑去選擇最適合自己的枕頭。以最佳睡眠材料製作的天然乳膠枕是目前人們最喜愛的枕頭,選對天然乳膠枕睡出健康好睡眠。
生活壓力的變大睡眠嚴重威脅人們的健康
枕頭不僅僅是為了舒服睡眠而製作的,更重要的是為了健康睡眠。天然乳膠是目前公認的最佳睡眠材料,選對天然乳膠枕後正確的使用枕頭也是非常重要,今天就教大家四步睡出好睡眠。
選Siamstar天然乳膠枕睡出健康
一、將枕頭的正面朝上,在睡覺的時候,肩膀要和枕頭的邊緣貼緊,後腦杓要枕到枕頭中央的位置,這樣的睡眠姿勢可以保持頸椎的生理曲線的正常弧度,避免在睡覺的時候出現落枕。
Siamstar天然乳膠枕可以有效減少打鼾
二、頸部的枕頭高度要高於後腦杓的高度,頸部要緊密的貼合枕頭,這樣頸椎就不會出現前屈或者側彎,早上起來也不會出現脖子疼的情況。
Siamstar擁有3D全面護頸技術
三、使用適合自己的枕頭是很重要的,枕頭過高過低對頸椎都是有影響的。所以在感覺自己枕頭的高度不合適的時候要進行調整。
Siamstar天然乳膠枕突破傳統枕頭的弊端
四、在不同的睡覺姿勢下可以運用一些輔助性的枕頭,在仰臥時為支撐腰椎和髖部膝蓋下面可墊一個枕頭;在側睡時為維持腰椎的直線狀態可在兩腿之間夾一個枕頭。
在睡覺時可採用輔助性枕頭
不同的人的頸椎曲線是有一定的差異的,根據自己的實際情況選擇適合自己的枕頭,天然乳膠枕將會成為你「安枕」的首選,在夜晚睡出健康好睡眠。