測你的微笑抑鬱指數

測你的微笑抑鬱指數

許多著名的喜劇演員都患上了抑鬱症，人們說，他們把歡樂帶給了別人，卻無法為自己製造歡笑。當他們出現在公眾場合的時候，臉上總是保持微笑，這就叫做微笑抑鬱。

你是否也可能也患上了微笑抑鬱呢？心理界流行一種說法，每個人的心理都處於亞健康狀態，也就是說沒有人的心理狀態是百分百健康的。想知道自己的微笑抑鬱指數有多高嗎？下面的測試會為你做出答案。

心情不好時，做以下哪件事，你會覺得舒服一些？

A、吃頓美餐

B、跟朋友痛快玩一頓

C、瘋狂運動一小時

D、摔摔東西，撒撒氣

答案：

A、微笑抑鬱指數20%

你不太容易被壞情緒控制，你很懂得調整心態，遇到不開心的事，會用很簡單的方法去改善情緒。你活得比較灑脫，幾乎不會患上微笑抑鬱症，不開心的時候就會把心情表現在臉上，不願意在他人面前強顏微笑，故作開心，在周遭人眼中，你是一個真性情的人，也是一個直腸子，大家都喜歡跟你相處。

B、微笑抑鬱指數40%

有時候心情不好，你又不希望周遭的人擔心你，難免表現出微笑抑鬱的狀態來。不過，這種情況不會很多，你會提示自己，能搞定心情才能搞定重要的事，要把握人生先要把握情緒，因為有這種想法，所以偶爾才會微笑抑鬱，大部分時候，你的笑容是發自內心的，身邊的人和你相處也覺得非常輕鬆。

C、微笑抑鬱指數60%

你非常容易微笑抑鬱，你事事替別人考慮，不想讓他人為你擔憂，你有一種使命感，認為自己有責任照顧好周圍的人，所以，你不會把壞情緒傳遞給別人，為了避免對外傳遞負能量，你總是用微笑示人，就算心情不好的時候也勉強自己盡量不要透露壞情緒出來，要提醒你的是，別太壓抑自己，弦繃得太緊會斷掉。

D、微笑抑鬱指數90%

你微笑抑鬱的指數很高，你的自尊心很強，就算生活沒那麽如意，也想讓周圍的人知道，你活得很瀟灑。你希望所有人都羨慕你，並非常享受這種被羨慕的感覺，甚至不介意有人妒忌你，但最怕的就是被人看不起，所以遇到再多難受的事，也會壓抑在心底，不願意被人看穿，自然淪為嚴重的微笑抑鬱患者。

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