宮寒有什麼危害 女人宮寒需注意事項

宮寒的危害有哪些

1、手腳冰冷，會導致不孕不育。

2、宮寒會讓女性腰酸背痛氣色差。

3、宮寒會讓女性夜尿頻多、愛遺尿。

4、使女人性慾冷淡，性生活不和諧。

5、月經不調、痛經癥狀。

6、宮寒的女人還容易流產。

7、宮寒是黃褐斑、黑眼圈反覆發作的根源。

8、宮寒會讓女性身材變得肥胖，走樣。

宮寒需注意什麼

吃涼熱要有順序

冷熱兩種東西，最好是先吃熱的，再吃涼的，如果順序顛倒，涼氣會被熱氣順勢壓倒子宮，帶來對人體的傷害。

要懂得吃涼的尺度

盛夏吃冷食，最好別吃從冰箱裡剛拿出來的，這個尺度需要自己把握。體操、火氣大的人可以多吃，但是別超過太多，總之一天吃冰淇淋不能超過2個。

餐前喝薑茶

飯前喝一杯薑茶，用開水沖服，趁熱喝下去，能主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食替子宮把關。

分辨寒食

冰箱裡拿出來的食物，很多東西雖然在常溫下吃，但是本質是寒性的，比如：西瓜、豬肉、綠豆、苦瓜、梨等，即使加熱後，也要分季節食用。

宮寒適合吃的食物

宮寒可以吃溫補的食物，暖宮選擇烏雞是最好的，能補血驅寒，還有就是蜂蜜等，其他的有桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、紅茶等，平時可以多泡點紅糖薑水喝，效果是很好的。

宮寒禁忌吃的食物

女性宮寒禁忌吃生冷寒涼的食物，不然很容易寒邪入侵，血遇寒而凝滯，會導致月經不調，而影響受孕功能。