宮寒是指女性腎陽不足,會導致痛經、月經失調、白帶多、舌苔薄白多津等癥狀。宮寒是導致不孕不育的罪魁禍首,宮寒還會導致夜尿多、遺尿、臉上長痘、膝關節痛等問題,宮寒甚至會導致女人流產!從養生觀點來看,女性體質本屬陰,所以不可以貪涼。如果吃了過多寒涼、生冷的食物,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
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圖片來自網路
黑木耳紅糖水
黑木耳和紅糖湯一起吃,有活血化瘀、調節月經的作用。黑木耳有止血的神奇作用,可與紅糖、桃仁湯一起燉,可輔助治療女性痛經、月經不調、補血益氣、驅寒、維持雌激素水準對的作用,也可以幫助女性朋友們遠離婦科疾病的困擾。
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益母草能夠調理月經周期,對於痛經、月經不調、閉經、經血有血塊等癥狀都有一定的治療功效。可以改善女性的很多子宮疾病。如盆腔炎、宮寒痛經等。薑紅茶
取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。
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當歸屬於中草藥的一種,具有活血、治療宮寒之功效,特別適合月經不調、痛 經等患者,屬於女性補血的聖品,同時又暖身滋補。