醫生：幽門螺旋桿菌難防難治，易複發，日常3個習慣殺菌還養胃

在生活中我們不停地忙碌奔波著，我們的身體也在超負荷地運轉，身體都是處於一種亞健康的狀態，特別是我們的腸胃，及其容易受到傷害，出現胃痛、消化不良、胃酸等病症，另外引起胃病的還有一個重要的罪魁禍首：幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌的生存能力極強，它可以寄生在胃粘膜，藏在胃小凹中，既能避免胃酸環境的影響，也不易隨著食物排出體外。它在生長繁殖過程中會產生毒素，破壞胃粘膜，引發慢性、淺表性胃炎等疾病，逐步發展為胃潰瘍甚至胃癌。

幽門螺旋桿菌不根除，胃黏膜難以自我修復，會造到反反覆復的破壞，然而導致老胃病，對人體的危害特大。幽門螺旋桿菌對健康的主要危害有：

l 消化不良

l 增加罹患胃癌的風險

l 引起消化道潰瘍

l 缺鐵性貧血

l 特發性血小板減少性紫癜（ITP）

幽門螺桿菌破壞胃粘膜，胃病頻繁反覆發作，在日常中要怎麼預防呢？

1、改善生活方式

（1）改進膳食結構，均衡營養。提倡混合膳食；強化食物的營養；提高油脂攝入的品質；有幽門螺桿菌感染建議分餐具飲食，餐後煮沸消毒餐具。

（2）經常鍛煉身體，增加體質，提高身體素質。

（3）改掉不良生活習慣，戒煙限酒。

（4）合理安排生活工作，少熬夜、少食辛辣食物，注意勞逸結合。

2、重視定期體檢

體檢是保障健康的有效手段，通過體檢可以達到早發現、早治療的目的，防患於未然，把疾病對自身的危害降到最低，減輕社會和家庭的壓力。

3、食療消滅幽門螺旋桿菌

每天食用一級火麻油可夠有效殺滅幽門螺旋桿菌，保護胃健康。一級火麻油中含有高達93%的不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸共達76.4%，能抑製住幽門螺旋桿菌的活性極繁殖，進而能殺滅掉胃菌，同時可以潤腸胃、促進修復胃粘膜，隔開幽門螺旋桿菌與胃粘膜接觸，減少胃酸分泌過多導致的胃脹、反酸等癥狀，從根源上養胃治胃病。