無論男女，感染幽門螺桿菌，有這3個表現，不要等患上胃癌才覺悟

幽門螺桿菌是唯一可以經過胃酸的侵蝕，存在於胃裡的病菌，是多種胃病的致病菌，是引起慢性胃炎和消化性潰瘍的罪魁禍首，也是世界衛生組織認定的胃癌第一類致癌原，感染幽門螺桿菌不僅僅是對胃有傷害，可能還會危害到身體的其他部位，所以預防幽門螺桿菌產生就顯得尤為重要。那麼感染幽門螺桿菌有什麼表現呢？

無論男女，感染幽門螺桿菌，有這3個表現，不要等患上胃癌才覺悟！

排便異常

很多人在被幽門螺桿菌感染之後，都會有排便異常的現象出現，表現為要麼就是腹瀉，要麼就是便秘，這樣的交替進行一些人在排便過後，如果觀察一下自己的糞便，會發現糞便的顏色明顯異樣，大便不成形、解不乾凈、不規律、顏色黑且粘膩等。

胃脹

感染了幽門螺桿菌會有胃脹的感覺，就是吃點東西就飽，總是覺得胃裡滿滿的。這是因為幽門螺旋桿菌存在胃部，使胃功能下降，引發胃炎，導致消化不良，食物在胃臟堆積，就會產生胃脹的表現。

口臭

感染幽門螺旋桿菌的患者會表現出口腔異味的情況，因為幽門螺桿菌，可在牙菌斑中生存，口腔感染後，會直接產生有臭味的碳化物，無論如何清潔都難以消除。

那麼如何來預防幽門螺桿菌呢？

講衛生

幽門螺桿菌一般是通過「口——口，口——糞」傳播的，也就是通過唾液、公用餐具、水杯、親密接觸以及上衛生間等方式傳播的。所以，養成飯前便後洗手的良好習慣，注意餐具的消毒，遠離糞便汙染了水源和食物，可有效防止幽門螺桿菌的感染。

少吃高鹽食物

高鹽食物會刺激胃粘膜，使粘膜充血水腫，時間長了，就會出現粘膜潰瘍和糜爛。這樣幽門螺桿菌和其它的致癌物質，就更容易侵害胃部，而這種損傷的胃粘膜也更容易發生癌變。

少吃燙食

胃部是需要一定的溫度來保養，但不代表是燙食，太燙的食物會燙到食道，對胃粘膜造成一定傷害，甚至會引起胃部消化不良、反酸過多，給幽門螺桿菌提供的「適合的生存環境」，所以食物的溫度要控制好，不易過燙或過涼。太燙太涼的食物容易降低胃粘膜自我修復的速度，不利於腸胃健康。

早晚刷牙

幽門螺旋桿菌可以在齲齒處繁殖，每天早上和睡前認真清潔牙齒是十分重要的。刷牙時要掌握正確的方法，將牙齒的各個部位都刷乾淨。每次刷牙時間達到3分鐘左右才能保證口腔清潔，並提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。

減少在外就餐的機會

少在外面吃飯，或者經常叫外賣的行為要減少。外面的飲食衛生，餐具的衛生狀況都較難保證，如果經常外出就餐，又飲食無度的話，就更容易感染幽門螺旋桿菌。

多吃防治幽門螺桿菌的食物

對付幽門螺桿菌，食療法可以有效、徹底地消除病菌。紫菜，香蕉，黑糯茶，南瓜，大蒜，卷芯菜，丁香茶等食物都是不錯的選擇，食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量，並且要以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。

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