生薑煮水喝，濕氣5天除根，重點不複發

生活中有很多的人，體內都存在著濕氣，我們平時不良的生活習慣和飲食習慣也會造成體內的濕氣，從而給我們的身體帶來了很大的負擔。

體內重的人，身體就會有下面這5種癥狀

1. 小腿腫脹

體內濕氣重的人在每天早起之後，總會有身體酸痛、小腿腫脹、發酸的感覺。體內濕氣越來越重，會出現下肢浮腫的現象。

2. 精神狀態不好

濕氣重經常會感到胸悶氣短，總是需要自己長吸一口氣，身體總會感到疲勞，懶得動彈，記憶力也會隨之減退。精神狀態不好也就意味你身體的脾胃會虛弱，所以才會出現這樣的癥狀。

3. 頭暈腦脹總想睡覺

體內濕氣重的人常常感到自己身體很累，整天都昏昏沉沉的，早起起床的時候，感覺頭暈眼花，不想起床懶得動彈，渾身無力，睏倦總想睡覺。

4. 睡覺時總會流口水

人在睡覺期間，身體長期處於一種放鬆狀態，也是體內濕氣排出的時刻，體內濕氣重的人脾胃也很虛弱，口水也就自然而然的流出來了。

5. 食慾不佳

很多人都會感覺到了飯點的時候並不餓，吃一點點東西就會感覺很飽，也總是沒有胃口，這時就說明你體內濕氣重。

6.每個人的濕氣類型不同，所以這個方法不一定適合你，有疑問可以問下老師微號52207329

體內濕氣重怎樣去除？教你一個民間祛濕小偏方，輕鬆趕走它

材料：生薑50克、自來水一升左右

步驟：洗凈生薑塊，並且切碎。將水倒入洗凈的鍋中燒開。倒入切碎的生薑。繼續開火燒十分鐘左右即可。待生薑水稍微涼了以後，倒入杯中，不加任何調料，直接飲用，一次約300毫就可以。

喝過熱的生薑水以後，此時身體會排除很多汗，這個時候不要急於吹風扇或者吹冷氣機，讓汗水自然逼出來，約半小時後，才能洗澡 。生薑是一種很有開發利用價值的經濟作物，除含有薑油酮、薑酚等生理活性物質外，還含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，集營養、調味、保健於一身，自古被醫學家視為葯食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。

濕氣重的人日常生活中要注意避開各種外濕，比如不要淋雨，衣服濕了及時換，洗頭後要馬上吹乾，平常少吃冷飲，冬天注意保暖等。

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