你學會這5種方法，鼻炎就不找上你

鼻炎是一種比較難受的疾病，如果能夠及時預防是非常重要的，那麼怎樣預防鼻炎呢？常見預防鼻炎的方法有哪些？現在就跟小編一起來學習下吧！

鼻炎想要積極的預防，大家覺得應該怎麼做好呢？常見預防鼻炎的方法有哪幾種呢？如果感興趣的話，不妨跟小編一起來好好的了解下吧，相信對大家治療鼻炎是有幫助的！

預防鼻炎的方法

1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸是最有效的方法。

2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。

4、避免食用有添加物的加工食品：有報導稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以，過敏體質患者應盡量避免有添加物的加工食品。

5、不吸煙：避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

我們知道了預防鼻炎的方法，那鼻炎的發病原因又是什麼呢？

局部病因

急性鼻炎反覆發作或治療不徹底而演變成慢性鼻炎。

由於鄰近的慢性炎症長期刺激或畸形，致鼻發生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等。鼻腔用藥不當或過量過久形成藥物性鼻炎，常見於久用滴鼻凈之後。