開胃補鈣，簡單快手，酸酸甜甜，一不小心喝了一大碗~

每日翻看留言時刻~讓我們來看看今天上牆的是哪位同學的留言呢？

在之前的《黃金西葫蘆》的食譜中，有位媽媽留言說到，希望來點快手的湯

今天萌萌就給大家分享一道食材簡單、做起來十分快手的一道鮮美無比的湯——補鈣番茄湯

番茄酸酸甜甜的味道能夠提升寶寶的食慾，蝦和豆腐都是補鈣的不二選擇，再搭配上淡淡的蝦皮，一碗快手的湯就是這麼簡單~

下面就跟著咱的萌煮達人@baby帆帆媽一起來看看這道湯是如何做的吧~

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補鈣番茄湯

食材表：

番茄 / 半個

蝦仁 / 4個

蝦皮-可不加 / 少許

嫩豆腐 / 2塊

詳細步驟看這裡

1、食材準備

2、番茄去皮切成小顆粒

非常囉嗦：可以在番茄表面用刀劃十字，將熱水沿劃口澆下，這樣去皮比較容易~

3、鍋開小火，倒少量食用油，蝦仁放入鍋裡，煎一下

非常囉嗦：關於寶寶食用油的選擇，可以查看之前的科普文章《食用油》

4、蝦變色後，倒入番茄，一起翻炒幾下，繼續小火

5、放入豆腐，放入蝦皮，適量水

非常囉嗦：水不用加太多，剛好沒過食材即可~

6、煮開之後，再小火煮兩分鐘

7、關火，盛出

8、補鈣番茄湯，完成！

小貼士tips

1、建議全程小火喲，這樣廚渣也可以有條不紊的完成~

2、食材可以隨意切換，推薦容易熟的食材，做起來更省時間

跟做今天食譜的小夥伴兒，

別忘記來這裡打卡記錄喲~

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這麼一款簡單又快手的湯，不用十分鐘就可以完成，不僅能補鈣，對於寶寶開胃增食慾也是有一定幫助滴~

最後，關於食譜大家有什麼問題都可以留言喲，有什麼想看的食譜也可以告訴萌萌哈~

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