枸杞泡水真的養生嗎？不是人人都適用，尤其有4類人不宜飲用

從古至今，葯食同源說，枸杞中的多酚類和黃酮類可以溶於水，有助於人體保健。現代日常生活中，我們常用枸杞泡水、煮粥、煲湯甚至火鍋底料中也一定要加。枸杞本身產量高價格低廉，成為眾人養生保健的首選。但你有沒有隻知其一不知其二，枸杞對人體既有益處也有壞處。

枸杞泡水真的養生嗎？不是人人都適用，尤其有4類人不宜飲用

枸杞泡水也是有禁忌的，如果打破禁忌，不僅起不了養生保健的功效還會給我們的身體帶來一定的副作用。比如枸杞不能喝綠茶一起泡著喝，一起沖泡會產生不易消化的物質，增加人體消化系統的負擔。好處大家可能都知道，諸如養肝明目、美容抗衰老、改善睡眠品質、補氣養腎等等。好處雖多，尤其以下4類人不宜飲用。

1、血壓高，脾氣暴

枸杞本身具有一定的降壓作用，但在中藥裡講，枸杞性溫。如果是脾氣急躁的高血壓患者，喝過枸杞泡水後如果大動肝火，反而助於血壓上升。同理，一些正處於各種炎症期間的患者也不宜服用，都會使炎症加重，甚至誘發其他不良癥狀。

2、感冒發燒，腹瀉人士

前面有提到，枸杞性溫偏熱。感冒發燒和腹瀉的人普遍身體裡內火旺盛，如果生病同時飲用枸杞水，會使內火更佳旺盛，從而加重病情，像體虛腹瀉中的人不僅會加速腹瀉還會影響其他身體機能，不利於康復，儘可能的還是要注意不要再喝了。

3、易激動興奮的人

枸杞本身就有提神的能力，如果精神好，易激動最好還是不要常喝枸杞泡水了。這樣會導致身體和精神更加亢奮，興奮一時好，長此以往就會影響健康了，並且還有可能引發身體不適。尤其是青少年，青少年正值朝氣勃發時，精神狀況及身體機能正趨於巔峰，所以不建議飲用。

4、腸胃虛弱的人

枸杞水很容易引起的癥狀就是消化不良，如果是本身腸胃虛弱的人，就更不適合喝了，極有可能降低食慾，引起胃酸、胃痛、胃脹等癥狀，尤其在夏季這種副作用更為明顯。說到夏天捎帶一提的是，腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的人，那就更不能喝了。

總而言之，雖然枸杞子仍然是我們日常生活中必備的養生保健佳品，但是以上這幾類人千萬不要喝，可以等到身體康復後再喝，才能發揮其功效。但畢竟枸杞不是藥物，只是補充一些我們不能常常獲取的營養物質，多喝不僅會讓人上火，而且它的糖分又比較多，萬事萬物適量即可。

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