你知道枸杞水的好處嗎？你知道你哪些人喝不了嗎？

枸杞泡水喝的好處：

增強免疫力：枸杞子具有增強免疫力的作用，從中醫角度來說常喝枸杞水，具有補腎養肝，補氣強精等功效。另外枸杞子還可以起到降血壓，降血脂以及血糖對於預防動脈硬化有一定的幫助。

養肝明目：枸杞子能夠起到養肝明目的作用，這是我們都非常熟悉的，主要是因為枸杞中的枸杞多糖能夠降低轉氨酶，同時有修復受損肝細胞，抑製脂肪在肝臟裡沉積以及促進肝細胞新生的作用。

美容抗衰老：枸杞子中富含枸杞多糖以及黃酮類等抗氧化物質，還有胡蘿蔔素，維生素e等營養成分，經常用枸杞泡水喝，有助於清除身體中的自由基，起到美容護膚抗衰老的作用。

改善睡眠質量：枸杞泡水有助於提高人的睡眠質量，而且現在很多人由於工作或生活壓力大，出現失眠的現象，如果此時用枸杞泡水一段時間後睡眠質量會有很大的改善。

枸杞泡水喝，好處雖多，但下面這4類人不宜飲用：

高血壓患者，若平時脾氣暴躁，不宜多喝：對於患有高血壓的人來說，枸杞是溫熱的食物，如果經常用枸杞泡水喝能夠使人的血壓急速升高，因此不適合喝枸杞泡水。

正在感冒發燒，身體有炎症以及腹瀉的人別飲用：這是因為枸杞是熱性的，而感冒發燒，身體有炎症以及腹瀉的人內火會比較旺盛，這時候在喝枸杞泡水的話會導致內火更加旺盛，進而會加重病情，不利於身體恢復。

好激動，易興奮的人不宜飲用：枸杞子有提升興奮的作用，如果平時比較容易激動興奮的人經常喝枸杞泡水會導致人體更加亢奮，這樣會引發身體一系列不適，長期下來就會影響到人體健康。

腸胃虛弱的人不宜飲用枸杞水：經常喝枸杞泡水很容易引起消化不良，本身就腸胃虛弱的人，如果經常喝枸杞泡水的話，反而會加重病情，這樣很容易降低人的食慾引起腹部不適或者是胃酸胃脹的情況。