春季預防心髒病發作3種方法！

春季氣象多變，一時下雨，一時晴天。持續的溫差快速變化，多許多心血管病患者並不是件好事。預防這種忽冷忽熱的氣象，可能誘發心髒病發作，就要學會如果預防。

1、作息時間

為了減輕心髒負擔，番茄醫生建議，心髒病患者要規律自己的作息時間。充足睡眠，並合理遵照醫生指導下服用安眠藥，一旦心功能得到恢復，患者應適當下地走動，避免形成靜脈血栓。

2、預防感冒

增減衣服是首要，氣象忽冷忽熱就更要預防感冒。感冒可以引發肺炎，進而誘發心血管病。看似普通的增減衣物，其實還是預防心髒病發作的好方法。

3、控制鈉鹽攝入

心髒病患者的飲食應清淡為主。盡量做到少食多餐，並適量補充魚類、瘦肉、蛋類、新鮮水果蔬菜，並記住還有粗纖維食物，可以保證大便通暢。

通常指的鈉鹽包括醬油、鹹菜、食鹽等，每日控制5克以下比較合適。對病情較重的患者，攝入鈉鹽應控制在每日3克以內。要記住，適量的鈉鹽攝入，可緩解體液的瀦留，並起到降低心髒負擔的作用。返回搜狐，查看更多

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