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三伏天是一年中氣溫最高，最潮濕悶熱的日子，正因為如此，在這段時間裡，人們講究「宜伏不宜動」，在家避暑是最佳之選。
雖然如此，但三伏天同時也是我們人體陽氣最旺的時候。此時人與大自然一樣，陽氣升發，經脈氣血運行最為暢順，再加上毛孔微張，正是我們祛暑逐寒，行氣活血，鼓舞陽氣最好的時節。
這個時候，不妨多做做艾灸，用艾灸調理氣血，祛除寒暑之氣。
三伏灸
三伏天艾灸療法依據中醫學「天人相應」、「冬病夏治」、「春夏養陽」等理論，以經絡腧穴理論及時間治療學為基礎，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，起到溫經通絡、散寒除痹的作用。
而且，三伏灸是一個系統療法：一般來說，堅持在初伏、中伏、末伏這幾個階段施灸，就可以達到養生保健的效果；如果要加強效果，也可以在伏前開始做，一直持續到三伏天結束。
也就是說如果我們能在伏前這段時間就進入狀態，可以給三伏灸打下良好的基礎。
所以：7月7日（也就是明天了），就可以開始伏前灸啦！
三伏氣象溫最高，正是大自然陽氣最強、陰氣最弱的時候，人的皮膚毛孔張開、體內新陳代謝比較旺盛。此時施灸，既有利於藥物的快速滲透和進入，又可藉助炎熱的氣候環境，驅除體內的陰寒之氣。
三伏天艾灸好處多多01
解暑， 祛濕，祛寒，降火到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。而艾灸補充的正是元陽之氣。
中醫講：「虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。」這就是易上火的朋友，容易引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
在中醫裡，治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。
寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出後，人在炎熱的環境裡是不悶熱，不煩躁的。
02
祛病快，是根除一切疾病根源的時機寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。
在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。
03
修心養性，延年益壽從中醫角度講，人的脾氣不好、莫名煩躁、無緣無故發火、疾病纏身等說不清楚的難受，是風寒濕暑燥火等邪氣所致。
夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣就被天地雙重陽氣趕出體外。如此，血液越來越清凈，病痛逐漸解除，身體才能得以輕鬆。
《扁鵲心書》中雲：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。」
真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，更是長壽之本。所以，三伏天艾灸既能祛病防病、又能強健身心，是真正意義上的修身養性，絕對不要錯過哦！
三伏灸能治療哪些疾病1、婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育，小葉增、產後腰痛、女子宮寒等。
2、男科問題：男子陽痿、早泄等。
3、骨關節問題： 肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風濕與類風濕性關節炎等。
4、胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸胃腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等。
5、呼吸系統問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。
6、體質弱問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發涼、失眠多夢、體質弱挑食、經常感冒、老年畏寒症等。
三伏灸常用穴位1人體最大的穴位——大椎
功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
2後天之本，氣足之源——足三裡
功能主治：長灸足三裡，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三裡，還可以預防中風。
3元陰元陽交關之處——關元
主治：中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸每穴施灸15-20分鐘，艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。
特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、攝護腺問題就自己解決了，中老年人常灸關元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。
4專治一切脾胃之疾——中脘
功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，屍厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
5生命之門，動力之源——命門
功能主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。
6腎經大穴，引火下行——湧泉穴
主治：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。
從源頭控制品質，是對艾灸的敬意！
夏季是補陽的最佳季節，養好陽氣，秋冬少生病！
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只需一分鐘，看懂艾灸與刮痧、拔罐的區別！
千萬別艾灸，我是認真的！
科學養生，長壽康寧
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