甲狀腺出現結節不要怕，牢記「五吃、三不吃」，結節或會慢慢變小

甲狀腺是人體非常重要的一個部位，許多人都重視甲狀腺的保養。不過在生活中，有許多的人都有不良的生活習慣，這會給甲狀腺帶來很大的負擔，容易引起甲狀腺結節的發生。而如果甲狀腺出現有結節的話，會對生活造成較大的影響，而這個時候有許多人都會通過飲食來控制結節，因為許多的食物有散結的效果。那麼結節吃什麼食物能夠散結呢？

散結的食物有哪些？

芋頭。

芋頭是大家生活中經常會看到的一種食材，有許多的人喜歡吃芋頭，因為芋頭中的營養非常的豐富。而其實芋頭也是一種天然的散結食物，有補中益氣、消腫止痛的作用。甲狀腺出現結節的人如果生活中適當的吃一些芋頭，能夠幫助身體疏散結節，讓結節慢慢變小。

蒲公英。

蒲公英相信許多人都知道，大部分人都把它當成一種觀賞性的植物，不過其實蒲公英有很高的營養價值，蒲公英中有多種營養成分，能夠幫助人體利尿，消腫散結。

李子。

李子是生活中一種非常常見的水果，如果大家甲狀腺出現結節，那麼不妨在生活中適當的吃一些李子。這是因為李子有很好的活血解毒、利水消腫以及清熱生津的作用，能夠緩解結節對周圍組織的壓迫。

油菜。

油菜在大家的生活中非常的常見，是一種會經常出現在餐桌上的蔬菜。油菜的營養價值很高，裡面有許多對人體有好處的營養物質，能夠幫助人體潤腸通便，養肝排毒，散血消腫。而有結節的人，如果吃油菜的話，能夠幫助大家緩解結節的情況。

土豆。

土豆在日常生活中受到許多人的喜愛，土豆的營養價值很高，能夠幫助人體緩解消化不良，對便秘要很好的作用。此外，土豆還有活血化瘀、消腫止痛的作用，能夠幫助人體抑製結節的增長，對有結節的人幫助很大。

甲狀腺結節不能吃什麼食物？

少碘。

有結節的人最好不要吃含碘量高的食物，因為結節的發生與碘或多或少的都有些關係，所以要控制碘的攝入。如果經常吃一些高碘食物，可能會加重結節的情況，對身體不利。

油炸食品。

甲狀腺出現結節後，飲食一定要清淡，不能吃油炸的食品，因為這些食品會傷害到甲狀腺，可能會加重結節的情況。所以要結節的人不要吃油炸食品，應該吃一些能夠散結的食物。

捲心菜。

捲心菜是一種常見的蔬菜，裡面的營養豐富，許多人都喜歡吃。不過甲狀腺出現結節的人最好不要吃捲心菜，因為捲心菜會一些碘化物的氧化，可能會引起甲狀腺的腫大。

總之，甲狀腺出現結節的人在生活中一定要注意飲食，這對他們的身體健康有很大的關係。大家可以在生活中適當的吃一些芋頭、李子、土豆等能夠疏散結節的食物，不要吃一些對結節有壞處的食物。