孕期避開這3點，生娃時少受很多苦頭

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

對於女人來說，最痛的事情，莫過於生孩子了吧。不過呢，有些孕媽生孩子比較容易，但是有些孕媽生的時候，就特別的困難。就比如說，我的閨蜜。記得閨蜜在生孩子的時候，剛開始是順產，但是不成功，然後又轉為剖腹產，這其中的苦頭，每每說起，她都不想再提了。

至於說為什麼？我看了看她的女兒也就明白了。因為她女兒出生的時候，胖乎乎的，非常的重，正是由於這個，沒少讓閨蜜吃苦頭，也沒少給醫生添麻煩。其實呢，要幫媽來說，孕媽們在分娩時候所受的痛苦，和孕期的時候，有很大的關係。如果說，在孕期的時候，孕媽們不注意這三點，在分娩的時候，肯定會非常的不容易。

第一點：不要盲目的進行滋補

有些孕媽在懷孕之後，害怕吃的不好了，寶寶會營養不良。所以，為了給寶寶提供豐富的營養，於是整天就大吃大喝，大魚大肉不斷。其實呢，孕媽們在懷孕之後，並不是吃得越豐盛就越好。重點呢，是要講究一個營養均衡。盲目的滋補，不僅僅會讓孕媽們的體重暴漲，還會使得自己肚子內的胎兒也變得過度肥胖。

孕媽們可以想想，肚子內的胎兒如果太胖太重的話，自己在順產或者是剖腹產的時候，都會不太容易，會比平常的孕媽要承受更多的痛苦。

第二點：不進行運動

有一些孕媽在懷孕之後，就大門不出，二門不邁，不喜歡出門，也不喜歡運動。整天呢，就坐在沙發上看電視，要不就是躺在床上玩手機。這樣雖然說是會感覺十分輕鬆，但是長期下去，身體肯定會受不了。因為一個正常人，要是經常這樣的話，身體都會變得遲鈍起來，何況是孕媽們呢？

如果孕媽們在孕期不經常運動，不僅對自己的身體有害處，還會影響到胎兒的發育，在分娩的時候，也會更加的困難。

第三點：對於分娩這件事，不提前做準備

有些孕媽到了分娩晚期的時候，還像個沒事人一樣，只是單純的等待預產期的到來。以為胎兒只有到了預產期，或者說過了預產期之後才會出生。但是呢，胎兒並不是會準時準點的出生，有些時候，胎兒會在預產期之前，提前兩周左右出生，這也是非常正常的事情。

所以說呢，對於分娩這件事情，孕媽們一定要早早早做好準備。否則的話，胎兒一旦提前降生，不僅會讓家人變得手忙腳亂起來，另外呢，也會讓孕媽受到很多的委屈。

以上這3點呢，就是孕媽們在孕期的時候，需要避開的事情。在孕期的時候，一定要記得合理的飲食，不大吃大補。沒事的時候，進行適當的運動，不過不要太激烈。在孕晚期的時候，記得要提前做好準備。做好這些的話，在生孩子的時候，也能少受很多罪。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。