如何科學的為寶寶添加輔食，你真的知道嗎？

寶寶輔食分哪些種類？

1）嬰兒米粉：這是嬰兒的第一種固體食物，也是最不容易導致寶寶過敏的食物。嬰兒米粉應用杓來喂，不要把食物放入奶瓶。一開始給寶寶隻吃1湯匙，調得稀一些，以便於寶寶接受。

2）速溶純蛋黃粉：整隻雞蛋水煮，開鍋後再煮10分鐘，把雞蛋煮老，儘快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小杓喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後，再逐漸增加到1/2個，1天1次；也可給寶寶直接沖泡市售速溶純蛋黃粉。蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防寶寶發生缺鐵性貧血。

3）半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

4）水果泥：可將蘋果、桃、草莓、藍莓或香蕉等水果，用匙刮成泥喂寶寶，先由一小杓，逐漸增至一大杓。

5）蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小杓，增至一大杓。

寶寶輔食的添加原則：

在嬰兒輔食首次添加前，一定要給嬰兒的健康狀況及消化功能做一個簡單地評估，在確定嬰兒狀態良好（食慾好等）的情況下，才可以開始添加輔食。首次添加嬰幼兒輔食時，應首先考慮嬰兒輔食安全和營養的標準，其次考慮其易吸收性和方便快捷性。

一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。提供營養按順序很重要。

從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以後逐漸增加。

寶寶添加的輔食的順序：

添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應寶寶添加輔食的時間表。過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

6-7個月強化鐵米粉菜泥果泥，如米粉、蔬菜泥、蘋果泥、藍莓原漿。

8-9個月稀飯爛麵條菜末蛋黃魚泥豆腐動物血

10-11個月肉末動物內臟烤饅頭片磨牙棒(餅)餅乾雞蛋

12-13個月稠粥軟飯碎肉碎菜餛飩

值得注意的是，由於寶寶在剛開始添加輔食時腸胃消化功能尚未完全成熟，在選擇營養的同時，要注意以選擇寶寶易消化、易吸收的輔食為最佳，避免寶寶出現嘔吐和腹瀉及消化功能發生紊亂的情況。

建議寶媽可以在開始添加輔食時選擇有營養易吸收的果蔬泥。皇冠藍莓「育子」原漿是NFC非濃縮還原汁。

藍莓營養豐富，不僅富含常規營養成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，這些都是寶寶在嬰幼兒時期所必須的營養，藍莓又被成為「水果皇后」和「漿果之王」。皇冠藍莓「育子」原漿，一袋相當於8盒新鮮藍莓漿果，專為寶寶設計。

採用NFC冷壓榨技術，更利於寶寶吸收。全程無菌製作，採用最先進的HPP低溫高壓冷灌裝技術，確保每一袋「育子」原漿的衛生安全，保障寶寶輔食健康。