部隊士兵的肌肉和健身房練出來肌肉，哪種更抗打, 兩年兵哥這樣說

很多男人都想擁有自己擁有一身線條完美的肌肉，隨著生活水準的提高，越來越多的年輕人走進健身房鍛煉身體，一是為了鍛煉身體，二是為了塑造自己完美的外在形象，一般來說，長期在健身房擼鐵的人往往擁有一身不錯的肌肉，力量也比一般人大一些，那麼在健身房練出來的肌肉和部隊士兵的肌肉比起來，哪種肌肉，哪種更抗打呢？

首先說在健身房健身練出來的肌肉，在健身房健身，人們一般都會可以練某個特定部位的肌肉群，有些人刻意練習手臂肌肉，有些人刻意練習腹肌，有些人刻意練習胸肌等等，當然了，一般來說，為了看起來更加好看和協調，比較專業的健身房裡面的教練會要求學員全面訓練身上的大部分肌肉，但不可否認的是，往往長期在健身房訓練並且有吃蛋白粉的人，他們某一部位的肌肉比較誇張，相對而言，健身房練出來的肌肉，往往沒有什麼靈活性和耐力，但是抗擊打能力和力量還是不錯的。

其次談部隊士兵練出來的肌肉，部隊裡的訓練是沒有吃蛋白粉的，士兵不會刻意追求肌肉線條是否完美，條件也不允許，部隊士兵的肌肉，大多數都是通過日日夜夜的徒手訓練來完成的增肌過程，比如仰臥起坐、俯臥撐、單雙杠、負重跑步等等，因此，部隊士兵肌肉看起來非常精瘦的樣子，雖然看起來瘦瘦的樣子，士兵的耐力是常人無法達到的。

言歸正傳，回到關於士兵的肌肉和健身房練出來的肌肉哪個更抗打，哪個耐力更好的問題，筆者身邊兩年兵哥哥這麼說：「這是毫無可比性的訓練方式，要說耐力和靈活性，士兵的耐力以及靈活性肯定會比隻健身房練出來的更好，但由於士兵比較精瘦，抗擊打能力還是不如健身房出來的大肌肉悍將，從力量上來說，健身房練出的力量會更大」。對此，你什麼看呢？