肝臟好，手上會有2個表現，恭喜你，肝病正在好轉！

肝臟是人體最大的排毒器官，而現代人不良的生活方式，如熬夜、酗酒、肥胖、情緒波動大等，給肝臟增加了不小的負擔，對肝臟造成傷害，而想要肝臟健康，肝病好轉，除了要積極治療外，努力改變現有的不良生活習慣也是非常重要的，肝病發生時，身體會有微小的變化，同樣，肝臟經過養護，肝病有所好轉，身體也一樣會有一些表現。

肝臟好，手上會有2個表現，恭喜你，肝病正在好轉！

1、手掌顏色正常

當人的肝臟不好時，手掌顏色發紅，出現「肝掌」的癥狀，而經過肝臟的養護和調理，手掌顏色恢復正常，顏色為微紅色，說明你的肝病已經好轉。

2、手指甲變正常

中醫有雲：肝主筋，其華在爪，這是千年的文化沉澱得到真理，肝不好的人會出現指甲出現豎紋的現象，指甲表面凹凸不平，而肝臟好轉指甲顏色會是淡紅色，或者白裡透紅，指甲表面也變得光滑，說明你的肝病正在好轉。

那麼，在生活中人們應該如何養護肝臟健康呢？

1、不熬夜

熬夜對身體的傷害是非常大的，尤其是對肝臟的健康的損傷，熬夜會使肝細胞受損，導致肝病的發生，因此，減少熬夜，會讓肝病慢慢恢復。

2、不生氣

氣大傷身、氣大傷肝，經常生氣會使肝氣鬱結，肝臟氣血運行不暢，久而久之，就會影響肝臟健康，所以，遇事看淡，放平心態，不僅對肝臟健康有益，對身體的健康也是十分有益的。

3、不沾酒

經常飲酒對肝臟健康無益，酒精通過肝臟代謝出體外，經常飲酒，會使肝臟排毒功能減弱，酒精對肝臟造成損傷，因此，人們在平時的生活和應酬中不飲酒或少飲酒，有利於肝臟健康。

4、多運動

運動可以增加身體的免疫力，增加心肺功能，同時，可以有效的增加肝臟活力，促進肝臟排毒，有利於肝臟健康。

5、健康飲食

人們在飲食方面要作出調整，少吃高脂肪、高熱量的食物，不利於消化吸收，毒素就會沉積在肝臟，應該多吃蔬菜水果，素肉搭配合理，膳食結構均衡，這樣才更有利於肝臟健康。