防治冠心病的小妙招

心血管疾病已成為嚴重危害人類健康的首要疾病。然而，很多人重點關注心血管疾病急性發作的搶救與治療，而忽視了對於疾病的早期預防和發病後的管理、康復，從而影響了心血管疾病防治的效果。那麼，日常生活中有沒有老百姓自己就可以用的心血管疾病防治小妙招呢？

中醫耳穴壓豆的方法：

中醫認為，耳與經脈有著密切關係，《靈樞·口問》說：「耳者，宗脈之所聚也。」耳廓是人體上一個相對獨立的器官，應用耳穴治療疾病，在中國有著悠久的歷史。耳廓是人體的一個縮影，如倒置的嬰兒，人體的各個部位均在耳廓上有固定的位置，當人體有病時，往往會在耳廓上的相關穴位區出現反應，可表現為疼痛、皮色潮紅亦可表現為皮屑增多等，通過對耳廓上相應位置的治療，並給予適度的揉、按、捏、壓，使其產生酸、麻、脹、痛等刺激感應，通過經絡傳導，可達到調整陰陽氣血、祛病保健的目的。

耳穴壓豆法是耳穴表面貼敷壓豆的一種簡易療法，能持續刺激穴位，具有安全、可操作性強、無副作用的特點。今天要跟大家分享防治冠心病的耳穴「胸三角」：交感神經、胸、皮質下，這三個穴位合而用之，以緩解胸悶、憋氣、胸痛等癥狀。

1.交感神經：

定位：對耳輪下角的末端與耳輪交界處。

主治：交感可直接調節植物神經及血管舒縮功能，用於治療心絞痛、胃腸痙攣、膽絞痛、自主神經紊亂等。

2.胸：

定位：在耳朵外輪的最中間處。

主治：胸悶、胸痛、胸肋脹痛、乳腺炎等

3.皮質下：

定位：位於對耳屏的內側面，即耳屏4區。該區域分布面積較大。

主治：各種痛症、神經衰弱、假性近視等。

耳豆一般選用外皮堅硬、有一定力度，呈橢圓形或圓形的顆粒狀物質，在臨床上多使用中藥王不留行籽，如果您在家裡無王不留行籽，可暫時用小米替代，自行將小米或王不留行籽貼於0.6×0.6厘米的小塊膠布中間，也可去藥店購買王不留行耳穴貼。

找準穴位後，將粘有王不留行籽的方形膠帶貼於所選取的耳穴上，輕輕用手指按壓，使耳廓有酸熱脹痛等反應，每穴按壓10次，每天早中晚各按一次，以局部酸麻脹感或輕微疼痛為佳，可貼置5天，兩周為一個療程。若您無心臟方面疾患，也可通過尋找疼痛點（即疾病的反應點），進行耳穴壓豆，及時調整身體陰陽平衡，有利於亞健康狀態的恢復。

1、按壓力度要適宜，不可過猛，避免皮膚破損。

2、如對膠布過敏者，可用粘合紙代之。

3、貼壓耳穴應注意防水，以免脫落。

4、夏天易出汗，貼壓耳穴不宜過多，時間不宜過長，以防膠布潮濕或皮膚感染。

5、耳廓皮膚有炎症或凍傷者不宜採用。

6、對習慣性流產者慎用。

當然，耳穴壓豆是一種預防心血管疾病的輔助治療方法，對於已確診的心血管疾病患者來說，不可擅自停用正在服用的西藥，一定要在醫師的指導下堅持治療，耳穴壓豆療法可作為我們日常自我保健的手段，在家中適時的配合治療，從而發揮很好的輔助治療疾病的作用。