小小豆子真能治失眠？

最近，飽受失眠困擾的李阿姨精神好多了。我們看到，她只是耳朵上貼了個小豆子。她說，多虧了耳朵上這個豆子，這叫耳穴壓豆！自從做了耳穴壓豆，跟睡不好覺的老毛病說再見了。

說到耳穴壓豆，那可有一段歷史了。

古人稱「失眠病症」為「不得寐」。《黃帝內經》中提到，「厥氣客於五臟六腑，則衛氣獨衛其外，行於陽，不得入於陰。行於陽，則陽氣盛，陽氣盛則陽蹺陷，不得入於陰，陰虛，故不暝」。

古代醫家發現耳朵與人體的臟腑經絡有著密切的聯繫，通過對耳廓的大小、形態、顏色及厚薄的觀察，可以大概了解臟腑功能情況。耳穴就是分布於耳廓上的腧穴，也叫反應點、刺激點。

這一理論，現代科學也進行了研究。

1958年法國醫學博士P.Nogier發現並提出耳廓形如「胚胎倒影」的耳穴圖，也就是說耳廓表面與人體經絡、臟腑、組織器官、四肢百骸相互溝通的部位是脈氣所發和轉輸之處。

當出現失眠時，在耳廓上的相關穴區出現反應，通過對耳廓上相應位置的治療，可以達到改善失眠的作用，這就是耳穴療法的由來。

耳穴壓豆是根據「耳針」的原理，在耳廓穴位上貼壓各種葯豆，使局部產生酸、麻、脹、痛等刺激反應，通過經絡傳導，調整臟腑氣血功能，從而改善睡眠質量。巧妙的是，耳穴壓豆中用到的葯豆，多採用表面光滑的小顆粒植物種子，如王不留行籽、綠豆、高粱、小米等。

據北京按摩醫院楊凇然護士長介紹，耳穴壓豆治療失眠有很多藥物比不了的優勢。

首先，耳穴壓豆治療成本低，大部分患者都能接受。其次，耳穴壓豆治療期間，患者可自然入睡，晨起精神清爽，沒有使用鎮靜類藥物後的昏沉感和依賴性以及其他副作用,被群眾稱為綠色療法。

再次，耳穴療法的治療用時很短，患者可自行按壓，每日3-5次，每次每穴0.5-1分鐘，3-7日更換一次，雙耳可交替使用，即便是上班一族也不必為時間不夠所煩惱。

不過楊護士長溫馨提示，耳穴療法看上去很安全，不吃藥，不打針，操作簡便，但非專業人士自己嘗試卻未必有效。因為耳穴療法的效果受多種因素的影響，只有在辯明病症，找準穴位的情況下才能起到良好的效果。因此，這一療法還是需要在專業中醫師的指導下使用才能奏效！