痛風管住嘴是止痛的關鍵，最忌諱的5類食物，真的要忌口

痛風是一種嘌呤代謝紊亂所引起的疾病，臨床上典型表現為血液尿酸濃度增高，以及由此引發的痛風性急性關節炎的癥狀，讓患者苦不堪言。通風患者經常在夜間出現關節疼，癥狀表現為關節出現嚴重的疼痛，並伴隨著水腫和發炎。嚴重者會出現關節變形，功能障礙。痛風患者在治療的同時，也要在飲食上有所忌口，雙管齊下才能戰勝疾病。

得了痛風，以下五類食物必須忌口

一，忌吃酸性食物。酸性食物的攝入會使體內尿酸的含量增加，會加重痛風的病情，增加患者痛苦，因此不宜食用。判斷是否是酸性食物，不是根據人們的口感決定，而是由最終在人體內分解代謝的酸鹼性來決定。常見的酸性食物有：蛋黃、乳酪、柿子、火腿、麵包等。由於酸性食物較多，患者應該充分了解後避開其選擇食品種類。

二，忌吃嘌呤高的食物。如果吃的食物含有大量的嘌呤，就類似往血液裡注射一劑尿酸，體內尿酸含量增加就會誘發痛風的發作，加重患者的痛苦。因此，飲食上注意的重中之重就要忌吃嘌呤含量高的食物。比如，動物肝臟、海鮮、啤酒、黃豆等。一定不要覺得少吃點沒有關係，應該堅決不碰。

三，忌吃辛辣等刺激性的食品。辛辣等刺激性食品會使神經末梢興奮，誘發痛風發作。刺激性飲料含有興奮劑和少量的嘌呤，因此也不能飲用。辛辣等刺激性食物有：油炸食品、辣椒、花椒、大蒜、蔥等。刺激性飲料有：可樂、咖啡、碳酸飲料等。

四，忌吃脂肪高的食物。過量脂肪是攝入會阻礙體內尿酸的排出，使體內尿酸的含量增加，從而加重痛風癥狀。痛風患者應該控制脂肪的攝入，盡量用植物脂肪代替動物脂肪。

五，忌吃含鹽量高的食物。我們知道吃鹽對高血壓患者不利之外，還對痛風患者病情有不利影響。鹽會促進尿酸沉澱，影響尿酸排出，因此每天的食鹽應該嚴格控制，諸如鹹魚、鹹菜之類高鹽食物也要徹底忌掉。

痛風發作起來疼痛難忍，影響人們正常的工作和生活。因此，痛風患者在治療的同時，也要關注自己的飲食結構。一點要刻意的注意飲食，牢記以上五大類食物的禁忌。痛風患者要注意，鹽高脂肪高要少吃，嘌呤高食物不要吃，啤酒碰也不要碰，刺激飲料也少喝，注意酸鹼食物表，酸性食物要避開。相信做到這些，一定可以減輕痛苦，重獲健康。