它是孩子天然「化積王」，隔天喝一碗，強脾去積食，一碗才幾塊錢

公開日: 2019-04-11

春季到了之後，家長們也都開始注意孩子長個的問題，現在到了四月，也是整天春天春意最濃，孩子最好的「拔高期」。很多父母給孩子準備了很多有營養的食物，想讓孩子竄竄個，其中不乏有一些大補的食物。其實這種做法是不對的，不僅不能給孩子補充營養，甚至還會傷害孩子嬌嫩的脾胃，讓孩子形成積食。

也正是因為家長錯誤的做法，讓很多孩子都「中招」了。姐姐家的孩子就是這樣，喝了兩天大骨湯就出問題了。孩子變得不愛吃飯，晚上還咳嗽不斷，到醫院一檢查，才知道孩子是積食了。其實這也是因為姐姐忽略了孩子脾胃的承受能力，這些大補的食物不但不能幫孩子補充營養，還會傷及脾胃，造成積食，影響孩子的健康。

積食對孩子的傷害很大，不但會影響孩子食慾，也會對孩子的健康和發育產生阻礙。孩子的很多病症看起來種類各異，但實際上大多都與積食有關係。比如發熱、咳嗽、反覆感冒、頭疼、便秘、腹瀉、貧血等，都有可能是孩子積食引起來的。如果家長不重視，積食也很有可能成為孩子發育路上的「絆腳石」。

孩子脾胃天生不足，所以或多或少都有一些積食的情況。積食如果能夠得到及時的控制，那對孩子身體的傷害也不會太大。就怕家長不能及早發現，積食越拖越嚴重，對孩子的傷害也越來越大。

因此，家長應該能夠學會辨清積食，平時家長可以通過看孩子食慾、睡眠、面色、鼻樑、聞口氣等方式來分辨積食。如果發現孩子有積食的跡象，就要及早幫助孩子處理了。

它是孩子天然「化積往」，隔天喝一碗，強脾去積食，一碗才幾塊錢

對於積食的孩子，飲食上一定要注意。首先三餐在定時的基礎上要減量，給脾胃減負擔，其次一些生冷、油膩食物千萬不能給孩子吃。今天教大家做一碗粥，每天幾塊錢，清理積食，增強脾胃。

山藥山楂粥

【食材】：山藥、粳米各50克，鮮山楂20克，肽菇末2g

【做法】：將山藥洗凈去皮後，切成丁狀，粳米淘洗乾淨，山楂洗凈去核，切成片。然後將山藥、粳米、山楂一通放入鍋中，加水煮至粥爛。然後盛出後涼至常溫，加入肽菇末即可。

【用法】：每天給孩子喝一碗即可。

【功效】：山藥、粳米、山楂，都能補益孩子脾胃，增強脾胃的運化能力。肽菇末是一種特殊膳食，可以促進孩子對營養的吸收，也能促進脾胃運化。家長如果懶得給孩子做粥的話，也可以直接用肽菇末給孩子沖水喝，促進脾胃發育，讓孩子不積食，還能長大個。