最簡單的體療法，簡單的推拿按摩卻治好了腰腿疼的病

推拿按摩在我們身邊已經變得很常見，推拿按摩在治療頸肩腰腿痛，甚至一些內科病的調理方面很常見，效果也很不錯，在小兒健康方面也是頗有成就。

推拿按摩可以分解粘連，糾正錯位，解除機械性壓迫，又能溫通經脈，活血舒筋，解痙止痛，促進局部炎症的消除。

推拿按摩功效很多，下面我們就一起來看一看

1推拿按摩可以促進局部血液循環，一般推拿按摩治療後可以使毛細血管擴張，局部血液循環增強，這為局部組織修復或者病變組織的復原創造了良好的條件。

2推拿按摩還可以促進淋巴液流動，推拿按摩後淋巴液的流動加快，從而對局部滲出起到治療作用。

3放鬆肌肉和解除筋攣，推拿按摩可以放鬆肌肉，並且解除由於疼痛，疲勞等原因造成的肌肉筋攣。

4一定的複位作用。損傷關節常常發生輕度的錯位，關節滑囊嵌頓，推拿治療時所採用的抖法，牽法，搖法等都可以起到複位的作用。

5解除粘連

由於損傷，退變等因素，腰椎肌肉，韌帶，肌腱，關節囊等部位常常可以發生變性，粘連，瘢痕。推拿手法不僅可以機械型的分離粘連，而且還可以通過促進血液循環，增進淋巴液的流動來改善局部組織的營養狀態，使得變性，粘連的組織重新恢復為有彈性的組織。

6松解攣縮

其實與解除粘連的道理相同，推拿按摩治療對攣縮的肌肉以及關節囊有較好的松解作用，並且可以逐步恢復以及加大關節的活動範圍。

7適當的推拿按摩，還可以增加機體免疫力，抗病防老，延年益壽。