腦梗多是由於高血壓，高血脂，導致動脈硬化，使血管堵塞，引起腦部組織缺血缺氧導致的。
而提起腦梗我們多會想到是發生在中老年人身上的，而臨床上，腦梗逐漸的趨於年輕化。
22歲的小婷，深夜被救護車送入搶救室，小婷已經氣息奄奄，血壓血氧正在持續降低。
醫生立即進行檢查，結果大吃一驚，小小年紀，3根大血管，2根被斑塊堵了80%以上，確診為腦梗，必須馬上進行溶栓手術。
經過2小時的搶救治療，小婷被送入ICU病房。
大家都不明白，這麼年輕為什麼會突發腦梗？
原來小婷是一名在校的大學生，自己長的也很漂亮，會打扮，經常出入一些夜店類場所。
而且也有很多人追求小婷，小婷為了自己的虛榮心，頻繁的患男朋友。
而小婷為了享受刺激，又沒有"後顧之憂"，所以她便長期服用避孕藥。
這天晚上小婷正在玩遊戲，忽然右側肢體沒有力氣、動彈不了，說話也不是很利索，直接攤到在地，室友急忙的撥打120。
小婷在病床前捂臉痛哭：沒臉見人！
醫生指出：長期食用避孕藥，是造成腦梗的一方面的原因。
避孕藥含有有孕激素和雌激素，都會引起身體凝血功能的異常，使血液的代謝減慢，粘稠度增加，增加血液的凝固性，促進血栓的形成，誘發血管堵塞，引起心梗，腦梗的發生。
常做三件事的人，小心腦梗"纏身"
1、大量吸煙
研究發現，每天吸煙在15支以上的人，患腦梗的風險增加2-3倍。
吸煙是心腦血管主要的誘發因素，一方面，吸煙使神經興奮，心臟跳動加快，血管收縮異常，大腦的壓力增大。
另一方面，煙中的有毒有害的物質，在血管中不斷的堆積，影響膽固醇，甘油三酯，脂肪的代謝，促使動脈硬化的發生，誘發腦梗塞。
2、過度勞累
人在過度疲勞的狀態下，血壓以及血液的動力學都會發生異常的變化，從而引起心腦血管疾病的發生。
臨床上，有30%的腦梗患者與過度勞累有直接的關係。
身體沒有得到充分的休息，免疫力下降，身體新陳代謝減慢，疾病隨著而來，血管，心臟，大腦的功能不斷下降，很容易患上腦梗塞等危險的出現。
3、長期吃外賣
外賣是現代很受歡迎的一種生活方式，不僅美味，而且很方便，但是也為疾病埋下了"禍根"。
商家為了追求色香味，都會加入大量的油脂，食鹽，調味料等，長期的食用，增加脂肪，糖，膽固醇的攝入。
從而增加肥胖，高血脂，脂肪肝等疾病的發生，在一定的刺激下，造成危險的出現。
清血管，防腦梗，做好兩件事：
一：吃好
1、洋蔥
洋蔥在歐美被譽為菜中"皇后"，可以對心血管健康起到很好的效果，其含有攝護腺素，在降低血壓，預防血栓形成。
並且也會有降血壓，降血脂的作用，其中大量的黃酮類物質，是極強的抗氧化作用，可阻止氧與低密度脂蛋白結合，降低血液的粘稠度。
含有二稀丙基、二硫化物被稱為是"血管的"舒張劑"，增加血管彈性減少外周血管和冠狀動脈的阻力，防止血栓的形成。
洋蔥泡醋，消炎殺菌，軟化血管，同時也能起到降血壓和降血脂。
洋蔥和木耳，能軟化血管減少動脈硬化和血栓類疾病的發作。
洋蔥與葡萄酒，清除血管中垃圾，有抗氧化的作用功效。
2、青蘇子油
青蘇子油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，α-亞麻酸含量可高達66.7%左右。
α-亞麻酸，可降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，從而達到降壓、降脂的作用。
充足的α-亞麻酸，可以代謝掉血管壁上的斑塊，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及腦血管疾病的作用。
還可軟化血管，使血管具有彈性；還可減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成，防止動脈粥樣硬化發生，保護好心腦血管。
3、巧克力
《神經病學》期刊的最新研究則首次顯示了巧克力作用於血管的機制，可降低中風的風險發生。
巧克力會影響血管中的二氧化碳水準，可促進血液的代謝流動，預防血液粘稠，血栓的形成，同時對大腦產生正面積極的作用。
大量的實驗證實，適量食用黑巧克力，加速腦動脈的血液流動的速度，可明顯的預防腦梗的發生。
二：動好
1、動左手
雙手兼顧等於雙腦並行，人體的左右手對應這人體的左右腦。
手上和大腦皮層有著緊密的聯繫，在在運動手部的時候，神經遞質會刺激大腦皮層，加速腦組織的血液代謝和運動，提升記憶力，預防腦部的缺血缺氧。
尤其是左手，平時我們很少用，也使右腦的的運動下降，所以運動手部，增加血液的循環，防止血管堵塞。
2、動雙腿
雙腿在運動的時候，帶動全身的運動，雙腿運動，也有效的養護血管，增加血管彈性的作用。
平時空中蹬自行車，快走，慢跑等運動，可有效的增加心肺功能，刺激大腦的運動，減少血管損傷，預防腦梗的發生。
3、動大腦
身體運動的同時，腦部思維也要"運動"，人在思考的過程中，可以促進大腦神經發育，有效疏通血管，減少斑塊的形成，預防腦梗。
尤其是老年人，平時看看新聞，下下棋，常與人交流溝通，有效提高大腦功能。
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