關注女性健康 遠離兩癌危害

乳腺癌、宮頸癌是危害女性健康的兩大「殺手」，近年來有不斷增高和年輕化的趨勢。據報導顯示，近幾年我國宮頸癌、乳腺癌發病率和死亡率逐漸上升，其中以45歲到55歲婦女最為集中。3月8日為國際婦女節，為了遠離這可怕的兩癌，更健康地生活，我們一起來了解一下如何預防吧!

「兩癌」病因分析

宮頸癌的病因

1.病毒感染

高危型HPV持續感染是宮頸癌的主要危險因素。90%以上的宮頸癌伴有高危型HPV感染。

2.性行為及分娩次數

多個性伴侶、初次性生活<16歲、初產年齡小、多孕多產等因素可能與宮頸癌的發生密切相關。

3.生物學因素

沙眼衣原體、單純皰疹病毒II型、滴蟲等病原體的感染在高危HPV感染導致宮頸癌的發病過程中有協同作用。

4.其它行為因素

吸煙作為HPV感染的協同因素也可能增加宮頸癌的患病風險。另外，營養不良、衛生條件差也可能影響疾病的發生。

乳腺癌的病因

1、激素分泌紊亂

因為乳腺癌的高發年齡是40～60歲的婦女，而這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調、雌激素水準偏高的時期。由於體內雌激素的分泌增多，可使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發生癌變。

2、生育和授乳

近年來通過大量的調查證明，沒有生育或有了生育而很少授乳的婦女發生乳腺癌要比多次授乳，授乳時間長的婦女多。這說明多生育，多授乳可能是罹患乳腺癌的因素。

3、纖維囊性乳腺病

前面提到過這種病變，它是一種癌前期病變，極易轉變成為乳腺癌。

4、遺傳因素

據國外資料顯示，陽性家族史可表現為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，其女兒亦好患乳腺癌，這種乳腺癌多發生在閉經前，常為雙側性;另一種為母親未患過乳腺癌，但在一個家庭中，至少有兩個姊妹患乳腺癌，這種乳腺癌多發生在閉經後，常為單側性。

預防大招

「兩癌」篩查

兩癌篩查是保障女性健康的重要「保護傘」，早期發現的乳腺癌及宮頸癌90%以上都能治癒，因此針對這兩種癌症的定期篩查就特別有意義。

宮頸癌篩查

主要包括：

1.婦科常規檢查 2.陰道/宮頸分泌物檢查 3.宮頸細胞學檢測 4.HPV病毒學檢測

建議：

宮頸細胞學檢測、HPV病毒學檢測檢查結果陽性或可疑者需進一步進行陰道鏡檢查。

陰道鏡檢查結果可疑或陽性者需進一步進行組織病理學診斷。

乳腺癌篩查

主要包括：

1.對乳房進行視診和觸診

2.對可疑和高危人群進行乳腺彩超檢查

彩超

3.檢查可疑或陽性者，進行X光X線檢查

建議：

25歲以上女性每年做一次乳腺彩色超音波檢查。

35歲以上女性每年進行一次的X光聯合乳腺超音波檢查。

「兩癌」預防的

日常方法

乳腺癌

1.吃含纖維素的早餐

體內雌激素水準高對乳腺是個重大刺激，容易引髮乳腺疾病。營養專家認為，各種纖維素均有助於促進過多的雌激素排出體外。所以，早餐最好加一些水果或蔬菜，麵包也可以換成全麥的。

2.不要熬夜

女性長期熬夜，比正常入睡的女性患乳腺癌幾率高出40%。最好每晚在11點前入睡。如果工作沒完成，不如第二天早起再做。

3.每天來點兒運動

研究發現，愛運動的女性患乳腺癌的幾率比不運動的女性低50%。最好每天堅持半個小時的運動，可以在日常生活增加運動量，例如走路回家。

4.控制體重

脂肪含量高的人，雌激素分泌就可能過量，對乳腺影響加大，增加了患乳腺癌的風險。在衛生間放一台體重計，每天固定時間稱體重，以調整每天的飲食和運動，將體重波動範圍控制在2.5公斤之內。

宮頸癌

1.宮頸癌篩查

處於性活躍期的女性要記得做宮頸癌篩查，特別是早婚早育、多產多孕以及有家族遺傳易感性的女性。

美國婦產科醫師學會(ACOG)建議：

ps：具有高危因素者則應相應增加篩查的頻率!

2.接種HPV疫苗

「我這麼年輕，怎麼可能得宮頸癌?」的悲劇，其實本可避免。宮頸癌還算是一種比較「善良」的癌症，因為它是唯一能通過疫苗來預防的癌症。

在首次性生活前接種HPV疫苗，就是一個有效的手段。

關於HPV疫苗的相關知識可以查看我們公眾號之前的一篇文章：

好消息 | 固始首批九價宮頸癌疫苗上市了!

3.戴套!戴套!戴套!!!

避孕套雖然不能100%隔離HPV病毒，但也能起到一定阻擋作用，還能避孕、預防性病傳播。

4.注意清潔衛生

來大姨媽就先別同房了，以免更易受細菌病毒感染。

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