立秋後，冬瓜加一物一起食用，降脂抗癌效果好，不用醫生開藥方

1.減肥瘦身

冬瓜是蔬果中唯一不含脂肪的蔬菜，戲稱為「減肥瓜」，中醫認為冬瓜有消腫脹、清熱毒、利小便的功效，這是因為冬瓜中含有丙醇二酸，可以防止人體發胖，對形體的健美有益。而冬瓜中的B族維生素可以加速糖類和澱粉的消化，從而減少體內的脂肪，又有助於減肥。

2.降脂抗癌

冬瓜中的粗纖維含量很豐富，粗纖維進入人的腸胃之後，能刺激腸胃蠕動速度的加快，食物能很快被消化掉，體內的多餘食物殘渣，積存的致癌物質和毒素能夠快速排出體外，常食用冬瓜能降脂抗癌。

3.黃金搭配（心得分享）

冬瓜加海帶，冬瓜益氣強身，延年益壽，美容減肥，利水消腫，和營養價值豐富的海帶搭配有降脂減壓，降糖的功效，因為冬瓜熱量低，不含脂肪，高鉀低鈉對防治高血壓有良效，海帶中的多種生物元素則有降血脂，血糖的作用，兩者搭配，功效可加強。

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